Ultimamente...

... tenho andado a cultivar um dos maiores prazeres da vida: comer e cozinhar.

Na última semana, aqui em casa, temos experimentado umas novas iguarias de provocar água na boca. Os preferidos foram a Tarte de Limão Merengada e o Tagliatelle de Salmão com Natas e Ovas Negras. A repetir...

...

Depois dos 20 kms de Cascais, os meus joelhos ficaram tão doridos que tive de descontrair durante uns dias, tendo voltado à carga apenas uma semana depois. Mas faz-me bem parar de vez em quando.

A desvantagem ou vantagem é que quando páro de correr, começo a cozinhar a todo o vapor. E ultimamente com este cheirinho a Primavera a querer bater-nos à porta, sabe tão bem perfumar a casa com aromas de bolo quentinho ou de um almoço mais original...

...

Os kilos a mais também ameaçam bater-me à porta, mas eu sinto-me tão bem assim...a gozar os vários prazeres da vida, sem qualquer sentimento de culpa... Acho que vou conitnuar a aproveitar esta onda de inconsciência.

...

Para aqueles que apreciam o lado bom da vida, das cores, dos sabores, dos aromas, deixo-vos aqui dois blogs muito especiais, desenhados, pensados e redigidos com carinho e (pa)ciência. São dois blogs que visito com frequência. O Chucrute com Salsicha pertence a uma senhora brasileira a viver na Califórnia, e o Elvira's Bistrot é um blog português de uma senhora com raízes em França. Divirtam-se, cozinhem, comam e deleitem-se!

...

...

Treinos desta semana:

domingo, 25/02 - 32 kms ciclismo

segunda, 26/02 - 40' cc

terça, 27/02 - 40' cc + 30 kms ciclismo

...

...

Nota: Foto retirada do blog Chucrute com Salsicha

20 Kms de Cascais - A Primeira Vez

No sábado passado, partimos de casa pelas 10h30 e chegámos a Lisboa por volta da uma da tarde. Almoçámos, e às 14h30 fomos em direcção ao Zoo de Lisboa. A temperatura não estava convidativa. Quando está frio, não me sinto confortável. Mas lá fomos ver os bicharocos, com o nosso peixinho que passou o tempo de boca aberta.

A constipação que me assolava desde a semana passada começou a dar outros sinais, lá para meio do passeio. Senti a voz a querer falhar, e pensei: "Que desperdício de viagem! Vir cá de propósito para correr, e não estar em condições!"

Felizmente que, contrariamente ao meu espírito normal, consegui entrar num jogo psicológico com o meu corpo. A afonia estava a piorar mas a minha mente tentava convencer o meu corpo de que o resto estava óptimo! Além disso, quem é que precisava de voz para correr?

Por isso, o facto de estar quase afónica à tarde, de ter as vias respiratórias um pouco "encalacradas", de sentir uma leve dormência geral não constituiu uma ameaça à minha participação na corrida da manhã seguinte. Já tinha decidido que ia, nem que tivesse de me arrastar até à meta.

Por volta das 6 da tarde chegámos ao hotel em Cascais. Da janela do quarto tinha vista sobre uma parte do percurso. Agora só pensava no que a Mãe Natureza nos reservava para o dia seguinte.

Apesar de estar a controlar os sinais que a minha mente enviava para o resto do corpo, estava com dificuldades em controlar o nervoso miudinho que sentia em relação aos 20 kms. Estava com receio de não terminar a prova. Já há quase 2 anos que não participava numa corrida desta distância. Além de que as minhas expectativas eram bastante baixas. Tinha ouvido falar do mítico vento a Noroeste, que me faria abrandar o ritmo e abanar o corpo.

Na manhã do dia 18, domingo, acordei às 7h30, completamente afónica. Enquanto tomava um pequeno-almoço sossegado, uma empregada veio pedir-me o n.º do quarto, mas eu não pude responder, tive de recorrer à linguagem gestual.

Às 9h10 já estava a recolher o meu dorsal e a tentar encontrar algumas caras conhecidas. Não via ninguém, e ao mesmo tempo tanta gente por ali, em pequenos grupos. Finalmente alguém olhou para mim e fez um sinal. Penso que foi o Zé Magro. Ao lado dele encontravam-se outras caras que pouco a pouco fui reconhecendo e outras fui conhecendo pela 1.ª : o Zé Duarte, a Eliana, o Luís, o Helder, o Carlos, o Gaspar, o Lacerdov (que ainda não sei afinal qual a nacionalidade dele), o Fernando Andrade. Tentei falar com eles, mas estava complicado. E foi uma pena, porque quando estamos com alguém pela 1.ª vez, é muito triste não poder trocar as primeiras impressões pessoais. Assim, foram só algumas trocas de olhares. A conversa fica para a próxima.

Minutos depois, reconheci o amigo Zen e fui ao seu encontro. Lá estava também o Victor Silva e a sua família.

Foi um prazer enorme conhecê-los a todos, pessoal!

Mas a hora de partida aproximava-se e, assim, fui aquecer a 15 minutos do tiro.

Dei os beijinhos aos meus dois mais queridos e lá fui "intrometer-me" no meio da multidão de atletas. Artilhada de lenços de papel no bolso das calças, estava, contudo, satisfeita. O meu primeiro objectivo estava cumprido: tinha conseguido estar presente na linha de partida.

10h00 - partida. Começámos bem, logo com uma subidinha com cerca de 250 m. Fui sempre muito cautelosa, porque não sabia como o meu corpo iria reagir daí a alguns kms e não conhecia o percurso.

Cerca do km 10 ou 12 vejo algumas caras conhecidas a fazer o retorno: o Fernando Carmo, o Paulo Lamego, o Zen, o Victor Silva, o Andrade, e outros logo a seguir.

O vento pareceu-me uma brisa até entrar mesmo naquela parte do percurso,a seguir ao hotel da Sr.ª da Guia. E mesmo depois, fiquei muito satisfeita, porque aquilo não era vento que me assustasse e durou pouco. Ao chegar ao ponto de retorno, vi que o vento estava ali a ajudar. Comecei a perceber que os joelhos estavam a reagir bem e que ainda não tinha dores, por isso aí pelo km 14 comecei a ver que podia aumentar o ritmo de forma segura.

Cheguei à cidadela com 1h54. Não foi brilhante, mas para mim soube-me a vitória. Parece até que fiz apenas 1h20. A prova foi linda, assim como o percurso. Não sinto que tenha feito 20 kms. Pareceu-me menos.Talvez porque fui a saborear cada passada, cada paisagem, cada rosto.

No final, uma linda camisola bordeaux, provavelmente a mais bonita que já vi, neste tipo de evento. E a Mãe Natureza esteve do nosso lado - que belo dia!

E agora que aqui estou sentada, só posso dizer que esta é uma prova que vale a pena. Passou a ser uma das minhas preferidas. Lindíssima! Nota 10. Pró ano lá estaremos todos outra vez!

Treino da semana passada:

sábado, dia 17 - 30' ccl

domingo, dia 18 - 1h54'

Um bom resto de semana para todos!

Uma Previsão

Hoje por aqui o dia está muito nublado! Está cinzento, mas não está muito frio.

Estive a ver The Weather Channel para saber como vão estar os próximos dias lá para Cascais. Em relação ao vento, parece que domingo não vai ser dos piores, mas claro, teremos ventos de noroeste a 8 mph. Em relação à chuva, de acordo com a previsão deles parece que há apenas 20% de probabilidade de chover naquele dia. Parece que as coisas não estarão assim tão mal no domingo.

Ontem durante o meu treino de 1h, senti-me muito pesada e cansada. Resolvi pesar-me. E a balança deu o seu veredicto: mais dois kilos desde Janeiro. Ups!!

Parece que a dieta especial (The Eat Whatever You Like Diet), inventada por mim, não tem dado resultado.

O nariz continua entupido. O Vibrocil alivia-me por alguns minutos, mas depois volta tudo ao mesmo.

Treino da semana:

4.ª feira, dia 14 - 30' ccl
5.ª feira, dia 15 - 1 h ccl

6.ª feira, dia 16 - descanso

Cascais - 20 kms

No outro dia, ao tentar aceder ao blog, não sei como, alterei tudo para o formato Beta. Grande asneira!! Fi-lo sem sequer me aperceber...

Agora, os meus links não funcionam, apesar de já ter conferido os endereços...No mínimo, estou muito aborrecida...

Vamos ver se o acesso aos links melhoram, por magia! Tenho esperança!

Bem,... na sexta-feira acordei com o nariz um pouco entupido, e pensei "Rinite". Mas não, acho que é mesmo uma constipaçãozinha! Mas que me tem tramado à noite, visto que de tão entupida, tenho de acordar várias vezes para me desentupir. Horrível!!

Felizmente consegui treinar durante o fim-de-semana, tendo apenas ontem atingido o pico da minha constipação. Mas hoje sinto-me bastante melhor. Hoje ainda só tive de usar o vaporizador duas vezes, e quase que não usei lenços de papel...

Só pensava que isto me poderia afectar a corrida de domingo em Cascais, e pior, que poderia afectar o meu peixinho. Até agora, acho que nenhum dos dois foi afectado.

Pois é, os 20 kms de Cascais! Penso que esteja inscrita, ainda não recebi confirmação da minha transferência bancária. Tenho de lhes ligar amanhã!!

Vai ser uma odisseia para mim, penso que vão ser uns longos 20 kms. No entanto, já tenho saudades de participar numa corrida. A última prova em que participei foram as X Milhas do Guadiana, e a última 1/2 maratona que fiz foi há 2 anos. Então, por agora o meu objectivo principal é mesmo conseguir acabar, suportar a "dor", sem lesões e terminar bem disposta.

Também adorava terminar no máximo com 2 h, mas não sei se isso será possível. É que já ouvi por aí dizer que os ventos por lá gostam de soprar forte, e eu não sou propriamente adepta do vento. Psicologicamente, afecta-me a corrida. Deita-me abaixo por completo. Sinto-me fraquejar. No entanto, sei que pelo menos 70% destas sensações são psicológicas.

Haverá alguma espécie de treino mental, para conseguirmos ultrapassar estas barreiras psicológicas na corrida??? Sinto que, no meu caso, a parte psicológica (além da falta de treinos adequados) é o que afecta mais o meu desempenho na corrida. (Bla, bla, bla, desculpas, não é?!)

No domingo, finalmente estreei a Claudinha. É uma miúda estupenda. Portou-se bem! A rapariga é mesmo levezinha (comparada com a outra Francisca de aço que eu tinha...). Foi uma voltinha muito agradável, até tive direito a uns salpicos de chuva e tudo. Ela nem se queixou!

Treinos, só amanhã porque estou a recuperar do meu joelho direito. No domingo, senti-o dorido e ontem ainda me doía. Hoje está bastante melhor. Penso que não será problema no domingo.

Cascais, aí vou eu!

Possivelmente partiremos no sábado para cima. Gostávamos de levar o peixinho ao Jardim Zoológico de Lisboa, pela primeira vez, para que ele possa, ao vivo, ver os "bichos" e compará-los com a colecção de bonecos que tem em casa.

Espero também ver alguns dos atletas daqui da blogoesfera e do fórum.

Até lá, pessoal.

E já agora, boa semana e boas corridas!

Treino da semana:

5.ª feira, dia 8 - descanso

6.ª feira, dia 9 - 1 h ccl + 30' natação

sábado, dia 10 - 1 h ccl

domingo, dia 11 - 25 km ciclismo + 1h35 ccl

segunda, dia 12 - descanso
terça, dia 13 -descanso

A Claudinha da Lénia

Ora aqui está ela, outra vez, sã que nem um pêro.

Pois é, ... sábado foi um grande dia! Finalmente passou aquela laringite ou faringite, eu sei lá!
Domingo esta menina voltou à carga, com motivação redobrada para a corrida e para a vida.
Às vezes, basta uma pequena pausa para voltarmos com mais vontade e alegria.

Visto as calças de lycra, soutien de desporto, a camisola. Calço as meias e ando pela casa à procura das sapatilhas perdidas, esquecidas desde a última vez que as obriguei a carregarem-me pela estrada fora. Encontro-as e enfio-as nos pés. Faço um rabo-de-cavalo, bebo um gole de água pé-na-cova, e abro a gaveta. Retiro de lá o pequeno rádio e fones. Agarro nas chaves e fecho a porta atrás de mim, muito cuidadosamente, como se tivesse acabado de assaltar esta casa. É cedo, ainda há quem durma...

Carrego no botão que chama a máquina que me transporta ao nível do chão. Entro no elevador e olho-me ao espelho. Olho para os pés e acabo de me calçar, dando dois laços nos atacadores brancos. Abro a porta e sinto o ar fresco. Movo as articulações, uma a uma, ou aos pares, tentando habituar o corpo adormecido ao movimento. Estou pronta. Respiro fundo, carrego nos botões do cronómetro. E parto. Parto para mais uma experiência, onde o tempo parece longo, quase parado. Ali há tempo para pensar e sentir. Eu corro, mas o tempo parece ter parado ou, pelo menos, abrandado.

Este trecho é uma fotografia, serve apenas para descrever o momento que antecede quase todos os meus treinos matinais.

Mas a fotografia que está no topo deste post é outra história. É a minha "claudinha", que chegou hoje. É verdade! Claudinha é o nome da minha nova bicicleta. Já estava à espera dela há uns tempos, mas hoje vieram entregá-la. Comprei-a na On the Rocks, que fica junto à rotunda do hospital, em Faro, na Avenida Hayward.

Espero que a Claudinha venha a ser uma boa amiga. Que a Claudinha nunca me deite ao chão, que seja levezinha nas subidas e rapidíssima nas rectas.

Bem, mas os treinos desta semana até agora foram:

Domingo, dia 4 - 1h30 ccl

Segunda, dia 5 - 1h20 ccl

Terça, dia 6 - 45' cc

Quarta, dia 7 - 30' cc + 30' natação

Por agora é tudo. Uma boa noite para vocês!

Está na hora da caminha,

Vamos lá dormir,

Vê lá fora as estrelas,

Dormem a sorrir...

(lembram-se do Vitinho?)