sexta-feira, 29 de agosto de 2008

Névoa


Hoje é dia de Nevoeiro aqui pelos Algarves.

Sabe bem este fresquinho logo pela manhã. Apesar de adorar o Verão e o calor (excepto o mês de Agosto), quando chega a esta altura, já me apetece o Outono.

A grande desvantagem é que já sinto os dias a ficarem cada vez mais pequeninos.

Hoje rumo em direcção a Lisboa, para um óptimo fim-de-semana. Monsanto, here I go!

Um excelente fim-de-semana para todos...






quarta-feira, 27 de agosto de 2008

Um bom dia

Com o meu personal best aí à direita, agora é que me lixei!
Agora já todos ficaram a saber os podres aqui desta caracola, com a mania das corridas...

Antes ainda o pessoal vinha aqui ler o blog, a pensar"Esta é das nossas". Agora descobriram-me a careca: sou lenta e cultivo a lentidão, não me esforço muito por ir além.

Mas se calar (como o peixinho diz), sou mesmo feliz assim!

Hoje é um dia bom e desejo-vos o melhor dia possível!

terça-feira, 26 de agosto de 2008

Back in the Game

Pois é, resolvi mudar o "look" do blog.
Após 2 semanas e 3 dias sem treinar (à excepção dos 8 kms de Montegordo dia 17), hoje fui fazer uma meia-horita e pensei: Estou novamente BACK IN THE GAME.
Vamos lá ressuscitar e voltar à carga. Estas duas semanas foram de lesão, primeira semana, entre 9 e 15, estive a recuperar da dor e pressão nas costas. Na segunda semana, entre 17 e ontem, foi a vez de recuperar do tornozelo lesionado na corrida de praia. Coisas da idade, o que se há-de fazer?!
O peso continua a assombrar-me o estado de espírito. Quero ficar mais leve, para me sentir mais leve - mas para isso é necessário mais disciplina e persistência e estar de bem com a vida. A luta vai continuar.
Mudando de assunto, Domingo vou aos 11 kms dos Trilhos de Monsanto pela 1.ª vez. Vai ser uma corridinha lenta, em que o objectivo será mesmo terminar.
Será mais uma oportunidade de me ver rodeada de gente que gosta do mesmo que eu. Até lá!

segunda-feira, 18 de agosto de 2008

Corrida da Baía de Monte Gordo


Juntamente com outros 400 atletas, ontem pelas 10h30 marquei presença em mais uma edição naquela que era até ontem a minha corrida preferida, a corrida da Baía de Monte Gordo.

Digo isto porque ontem sofri, como há muitos anos não sofria numa prova. Sofri e desmoralizei, reflectindo-se na minha desistência a dois terços da prova.

Não desisti parando, desisti no sentido em que parei de lutar e de dar o meu melhor.

O piso foi o meu grande problema e as dores num tornozelo e joelho provocadas pela instabilidade do terreno contribuiram para essa desmoralização.

Além da inclinação, corremos 90% do percurso praticamente em areia solta. Ou corríamos na água em areia mole ou corríamos inclinados em areia solta. Ainda me tentei animar lembrando-me do pessoal que fez a Ultra entre Melides e Tróia, mas nem isso me reanimou o espírito.

A hora a que se iniciou a prova não terá sido bem escolhida, pois tive a sensação que a maré já subia há um bocadinho. Não sei se tivemos azar este ano com as areias ou se houve má previsão com as marés, mas se para o ano estiver assim, e eu souber de antemão, provavelmente não ponho lá os pés.

Nem sequer tem a ver com a dificuldade, mas sim com o receio das lesões. Aquela é supostamente uma prova rápida, e correr com dores, aos tropeções e a desequilibrar-me não é minimamente prazeiroso.
Em geral o pessoal sofreu muito este ano, à parte do meu amigo Álvaro que esteve em grande, terminando a prova em 2.º lugar geral.
Parabéns Álvaro! Isso é que foi um mexer de pernas, hein?!

Mais uma vez tivemos um magnífico público que só quer é brincadeira. Pareceu-me até que tivemos mais público este ano. A crise aqui nas praias do Algarve não se faz sentir em Agosto.

Esta prova costuma ser uma das minhas preferidas, acima de tudo devido ao entusiasmo do público que nos últimos kms forma um corredor de gente animada a apoiar-nos.

Para reflectir:

Para melhorar, a organização poderia ponderar ter um ponto de abastecimento a meio da prova. Sendo uma prova de praia de 8 kms, o calor aperta, e há sempre atletas que se queixam de alguma desidratação.

Eu não sinto essa necessidade de abastecer a meio, mas seria agradável. A apontar tenho apenas o facto de nos entregarem apenas uma garrafinha de 33 cl de água e não nos permitirem repetir a dose.

Este ano entregaram-nos um pequeno troféu, mas a minha sugestão para o próximo ano é não darem a todos os participantes o troféu de acrílico (que, no fundo, não serve para nada), para que haja fundos para mais águas.

Parece-me uma medida simples, até que para mim essa coisa dos sacos não é muito importante. É que T-shirts há muitas e já são demais na gaveta lá de casa.

Era mais giro gastarem o dinheiro numas belas melancias e em bebidas, para o final da prova. Servia também para o pessoal ficar ali a conviver um pouco, que é outra coisa que gostava de mencionar. Acaba-se a prova numa das melhores praias algarvias, entregam os troféus muito antes da prova acabar e depois não há mais nada, o pessoal desaparece e ninguém confraternizou. Parece-me a mim que umas melancias podiam ajudar...

É só uma sugestão, porque de resto não tenho mais nada a apontar à organização, que de resto são sempre uma simpatia.

E se as marés e o permitirem lá estarei para o ano.

terça-feira, 5 de agosto de 2008

Um Fim-de-Semana em Grande II

Vista para a zona de partida da prova de natação - Praia da Rocha

O pessoal começa a concentrar-se.

Olha a matulona!


E lá vão eles, cheios de pressa e a tiritar de frio!

Almoço by the pool

Estava a chamar por mim...

Bela salada com figos frescos.

Os namorados

Sofá com vista mar (foi só para a foto - sofá custava extra de 30 €)

Praia da Rocha e o Mundialito

Praia da Marina de Portimão

No dia seguinte, Domingo, em Quarteira, a receber medalha pelo meu escalão (fui a única do escalão, eh, eh).

Fim-de-semana em Grande I


Sábado e Domingo foram dias excelentes, memoráveis, em especial o Sábado.

No Sábado, o marido e eu (apenas os dois, que nem namorados), rumámos em direcção à animada Praia da Rocha, onde fui participar numa das provas do Circuito de Águas Abertas. Cheguei lá com receio de só encontrar pessoal altamente especializado, ligado em exclusivo à natação. Assim que cheguei ainda me senti uma peixinha fora de água, quando me vi rodeada só de miúdos na zona do Secretariado. Não me interpretem mal, gosto de estar rodeada de juventude, mas eu sei que aquela gente é turbo na água e eu sou apenas uma minhoquinha ao lado delas.
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Bem, inscrevi-me e fui preparar-me. Encontrei lá o Fernando Carmo com a sua bonita família, que ao que parece está a disfrutar de umas merecidas férias.
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A temperatura da água merece um destaque especial: o meu 1.º triatlo foi há 10 anos naquele mar em meados de Abril sem fato isotérmico, no entanto a água estava mais quentinha do que no passado sábado. Um gelo de meter respeito!
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Os primeiros 50 metros permitiram aquecer o corpo, mas o rosto não. Terminei com os músculos faciais em choque, paralisados.
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Fora a temperatura da água, foi muito bom. Foram cerca de 1.000 metros de aventura (sim, porque para mim, qq coisa é já uma grande aventura! É a idade.). Adoro nadar no mar, mas só o faço quando estou acompanhada de mais de 10 pessoas, fora isso nem pensar (minhoquices da cabeça...).
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A seguir à prova, fomos almoçar a um restaurante muito agradável com vista para o rio e o mar. Perguntam-me o nome? Não sei, mas é fácil de localizar, é o único junto ao mar com piscina, na praia da Marina. Que ricas sandes e salada, e que belo ambiente. Há muito tempo que não descontraía assim. As fotos retratam mais ou menos esse ambiente, mas ao vivo é bem melhor.
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Está prometido: havemos de lá voltar ainda este Verão. E ainda queremos experimentar as praias do outro lado, na zona de Ferragudo.
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Ainda "mal" recomposta dessa tarde esplêndida, no dia seguinte lá fomos com a tralha atrelada no carrinho do miúdo até à praia dos pescadores em Quarteira.
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No domingo realizou-se a 3.ª prova do Circuito (1200 mts) e eu marquei presença. Mais uma vez encontrei o Fernando & Co. e ainda o Paulo Cabrita da Casa do Benfica de Faro. A água estava 5 estrelas em relação à de Portimão, mas notava-se bem as correntes de água fria a contrastar com as de água quente.
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Terminei à frente de um jovem de 71 anos, que estava de férias em Lagos e resolveu vir participar só pela diversão, já que adora nadar. Um exemplo!
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No final ainda fui chamada ao "pódio", para receber uma medalha. O Fernando disse-me que no dia anterior também me tinham chamado para receber uma medalha, mas eu nesse dia já estava noutra onda... Cheguei quase no fim, e ainda tive direito a medalha, e esta hein?
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Para concluir, foi um óptimo fim-de-semana, houve praia, desporto, namoro, família, amigos, jantarada, no fundo, as melhores coisas da vida! O que pode esta menina pedir mais?

Boas corridas para todos!

sexta-feira, 1 de agosto de 2008

Gerard Butler: para animar a malta!










Pois é! Eu não gosto apenas de correr...
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Eis um dos homens mais charmosos do momento ( na minha singela opinião), um actor bastante completo. Canta e funciona muito bem em qualquer género.
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O Gerard Butler é o meu actor favorito, lado a lado com outros grandes actores, mas tem a particularidade de ter um charme e uma graça especial, além de ser um excelente cantor, cómico e actor dramático. É também escocês, o que lhe confere uma pronúncia irresístivel.
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Pensei que estas fotos vos pudessem animar o dia. E como sei que o que é bom deve ser partilhado, pensei nos amigos e amigas.
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Se quiserem ver este rapaz de 38 anos em acção, podem assistir aos seguintes filmes:
Dear Frankie
PS: I Love you
300
The Phantom of the Opera
Lara Croft the Tomb Raider: The Cradle of Life
P.S.: Não sou nenhuma obcecada! Nada de juízos errados! Esta cabecinha tem as ideias bem arrumadas!