Aos seus lugares!

Aqui estou eu, mais uma vez, a recomeçar pela quarta ou quinta vez desde o início deste ano.

Mas...não faz mal... O importante é mesmo voltar a erguer-me e avançar.

Hoje acordei com um objectivo a curto prazo: os 9 kms da Lagoa de Santo André, a 21 de Julho. Ou seja, dentro de um mês exactamente.

Tem de ser! A última prova em que participei foram os 20 kms de Cascais. Que saudades de estar rodeada por gente que partilha o mesmo prazer pela corrida como eu. Que saudades tão grandes!

Hoje voltei a correr. Foram só 30 minutos, mas deu para avaliar como está o esqueleto e as outras partes moles. Nada bem... Os pastéis de nata deram-me esta barriguinha (barriguinha não, pregas cutâneas), com quem terei de ter uma conversa séria. Ou os pastéis ou a corrida!

A corrida, claro e nem se fala mais nisso, ponto final.~

Queria ainda pedir-vos um grande favor. Ao pessoal que já conhece o percurso da corrida em Sto. André, podiam deixar aqui uma descrição e a vossa opinião da prova? Como é o percurso, horário, etc... Ficaria-vos muito grata.

Estou agora a ouvir Tony Bennett. Ele canta " The best is yet to come...". Gosto de pensar que sim.

Hoje fico por aqui. Portem-se bem. Gozem bem a vida enquanto podem, pois Isaac Newton previu que em 2060 possivelmente já não estaremos cá.

Mas...não pensem nisso!;-))

Desejo a todos um excelente fim-de-semana.

Ó tempo, espera aí...Não corras!

Ultimamente, tenho tido uma enorme dificuldade em gerir o meu tempo. Ou tenho muitas coisas para fazer ou penso demais e não faço nada. Não sei...Às vezes, parece que estou a enlouquecer. Vejo pessoas que tem vidas muito mais complicadas que a minha e que parecem manter o controlo sobre as coisas: a casa, os passatempos, a família, o trabalho. Eu não! Parece que a vida não nos dá tempo para gerir tanta coisa ao mesmo tempo eficazmente. E isso provoca alguma frustração e ansiedade.

Perdida é como me sinto ultimamente. Se vou treinar, não trato da casa e sinto-me culpada. Se não vou treinar, entro em paranóia porque não estou a cuidar de mim. E se entro verdadeiramente em stress não faço nada e entro em auto-comiseração.

Eu sei que, no fundo, isto é o resultado de uma mente perfeccionista. Ou faço tudo bem, ou então deixo o comboio descarrilar e depois preciso mesmo de ajuda.

Mas, se tudo correr bem, espero que a minha a cabeça entre nos eixos ainda esta semana, assim como a lida da casa e a roupa para engomar.

A falta de tempo explica-se também por andar ausente de casa nos últimos dois fins-de-semana ( e no próximo também). Temos ido acampar para a ilha de Tavira, actividade que muito nos apraz. O que antes era sinónimo de dias de puro descanso e comunhão com a natureza, agora com um reguila de quase 3 anos, envolve algum stress e preocupações extra. Mas ainda assim, tudo correu bem e os mosquitos também não se detiveram :-)

O meu joelho tem andado melhor, apesar de na 5.ª feira passada ter dado sinal de vida quando me dobrei para apanhar uma coisa do chão. Foi uma dor aguda e bastante forte, mas desde então não tenho sentido nada. A corrida tem sido pouca, e muito lenta, lenta mesmo. É assim, até perder algum receio e algum peso (aquele, que ando a tentar perder, à custa de pastéis de nata...mas, caras amigas, não tentem isto em casa, pois acho que não está a funcionar...:-))).

Bem, por agora é tudo. Deixem-me ir que já estou atrasada...Até breve.

Pois é , é a idade...

Ainda treinei na passada segunda e terça-feira, mas desde então tive de encostar a máquina. Um dos joelhos nem me permite uma simples flexão no dia-a-dia. De manhã sinto-me bem, mas ao longo do dia a dor volta a manifestar-se.

Na quinta-feira fomos ver o filme "The Zodiac". Não sabia que aquele filme tinha uma duração de quase 3 horas!!! No final da sessão, os meus joelhos ressentiram-se por passar tanto tempo sentada. Nem as pipocas resolveram a situação:-))

Com um pouco de Reumon e uns dias de descanso, espero que isto vá ao lugar, senão terei de tomar outras medidas: ir consultar alguém entendido na matéria (mas onde e quem??).

Entretanto, vou continuar com uns passeios a pé (que chatice!) e uns exercícios no ginásio.

Hoje por aqui está um excelente dia para isso, está fresquinho, a contrastar com os últimos dias de Verão (o meu carro tem registado 32 graus). Vou aproveitar hoje, porque vem aí um Verão especialmente quente!

Bem, espero que estejam todos a passar um bom fim-de-semana, recheado de treinos descontraídos ou de provas simpáticas.

Eu por exemplo, hoje podia estar num passeio de cicloturismo de 60 kms, em Faro ou na prova de 10 kms da cidade de Vendas Novas. Não estou, mas espero que o pessoal se esteja a divertir por mim.

Vemo-nos por aí...Fiquem bem!

Um fim-de-semana recheado

A preparar os cordões, na linha de partida.

Com a simpática Rosa Mota.

Meti conversa com a Analice.

Long Distance Triathlon - a vencedora.

Vanessa Fernandes I

O% Fat

O agradecimento ao público pelo seu entusiasmo

Local de partida do segmento de natação

Os rapazes preparados para o desafio

E lá foram eles...No passado fim-de-semana rumámos a Lisboa, a fim de participar na Corrida Terry Fox e ainda de assistir ao Lisboa Long Distance Triathlon e à Taça do Mundo de Triatlo.

Foi como matar dois coelhos com uma cajadada só. Felizmente, o tempo esteve lindíssimo!

Na corrida Terry Fox, corri apenas durante 30 minutos, mas foi bastante agradável. No final tentei ver se encontrava caras conhecidas e pelo menos duas encontrei: a Rosa Mota e a Analice.

As provas de triatlo foram espectáculos muito bons, em especial o das raparigas no domingo de manhã. O público estava em êxtase. E quando a Vanessa chegou ao final, as pessoas vibraram em conjunto. Foi uma coisa bonita de se ver! Lembram-se do Euro 2004? A emoção foi semelhante!

Saí de lá com muita adrenalina e motivada.

Nestas últimas semanas tenho treinado corrida sem dores, mas hoje fui passear a minha Claudinha numa volta de 30 kms e neste momento sinto dores no joelho quando o tenho de flectir. Concerteza não será nada...amanhã ou terça vou testar o "equipamento" outra vez.

Um bom domingo para vocês. Está quase no fim, aproveitem...

L'amour, l'amour...

Caros amigos, parece que hoje estou muito romântica! :-)))

Vim só deixar um olá! Ando muito preguiçosa ultimamente para vir aqui, resultado de noites mal dormidas, de um pequeno peixinho que agora tem medo do escuro e que acorda a meio da noite a chorar.

Tenho novidades sobre o fim-de-semana passado mas como ainda não descarreguei as fotos (muito difícil...), ainda não dediquei um post a isso, mas "me aguardem"!

Amanhã trarei notícias fresquinhas!

Aquele abraço,

Lénia

(Ah, e não se preocupem, que a grande Nina Simone vai aqui estar apenas um par de dias...Eu sei que a música online é irritante...Mas esta é boa,não é? Temos de admitir!)

Juanes - Para Tu Amor

Hoje fica aqui um post romântico dedicado ao amor sincero entre duas pessoas.
Só para ti, Bruno.

VI Triatlo de Quarteira - 29 de Abril 2007

Hoje fica aqui uma amostra, de cerca de 3 minutos, do que se passou no triatlo de Quarteira, no domingo passado. Não tivemos as vedetas internacionais presentes, mas tivemos atletas muito empenhados.

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Saliento também o empenho da organização. Este ano apresentaram um percurso ligeiramente alterado. Foi uma boa ideia, visto que reduziram o número de voltas ao percurso.

Ganhei um novo respeito pelas pessoas que um dia decidiram organizar um evento deste género. É que aquilo não é brincadeira! Uma prova destas envolve muita gente, entidades, organização, equipamento...Foi bonito de se ver. E parece-me que, ao menos, este ano, nenhum dos atletas ficou com sede:-))).

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Parabéns à organização, pela bonita prova em que este Triatlo de Quarteira se está a tornar. A cada ano que passa, o público adere mais. No vídeo não se nota, mas a marginal esta repleta de gente, assim como um dos molhes. E este ano, o tempo esteve belíssimo para a prática. Muito sol, mas nem por isso muito quente.

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Penso que este evento (nos seus "primórdios") deveu-se à vontade de um homem, o Prof. Carlos Gravata. Infelizmente, apenas sei que faleceu o ano passado e que era ele quem comandava as tropas. Nunca o conheci. No entanto, fico com a certeza que esteja onde estiver, ontem foi um dia muito agradável para ele.

Dedico-lhe, por isso, esta mini-produção...

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Trata-se de uma filmagem muito amadora, produzida e editada por mim própria (durante 3h30, snif, snif...), por isso desde já perdoem-me a fraca qualidade. Prá próxima sai melhor.

O meu agradecimento à Vitorina Mourato pelas dicas sobre a produção destes pequenos vídeos.

E um bom feriado para todos! Trabalhem pouco!

(Ena pá, parece que é sempre feriado ou fim-de-semana!...)

Chickenpox

Ria Formosa na Ilha de Faro - um belo passeio depois de um belíssimo almoço à beira-mar

A minha favorita

Fotos por Bruno Ribeiro

Apesar de desde segunda-feira estar presa em casa, devido ao vírus da Varicela, deixo-vos aqui umas fotos que tirámos no sábado passado, chamemos-lhe "A Primavera chegou...".

Faz hoje uma semana que não faço nada, nada de nada em termos de corrida.

Pelo menos aproveitei bem o fim-de-semana, a passear com os amigos. Contudo, segunda-feira apareceram umas pintinhas no peixinho, fomos ao médico e o diagnóstico foi varicela. Tratamento: dois xaropes e ficar em casa de 8 a 10 dias. Felizmente a coisa não está muito mal. O rosto por enquanto ainda não foi muito assolado.

Este fim-de-semana, no entanto, não vou perder o Triatlo de Quarteira. Estarei lá para assistir e aplaudir. Depois trarei fotos!

Um bom fim-de-semana para todos, daqui dos pintarolas :-)

Fotos da Corrida em Quarteira

Timi

António P.

Lacerdov

Peixinho, eu e a Timi

Álvaro

Zé Duarte

Finalmente! Uma corrida em Quarteira.

Foto de Bruno Ribeiro.

Clique para melhor resolução.

Campeonato de Atletismo em Estrada

Aqui fica uma pequena recordação da prova pela qual muito ansiei, mas na qual acabei por não participar (participei de outra forma: dando incentivo aos atletas...).

Foi no passado dia 22 de Abril, pelas 10h. Estava um dia excelente, mas melhor para a praia do que propriamente para a dureza de 15 kms ao sol e com algumas subidas.

Encontrei o António P. (ainda não foi desta que nos falámos...) e o Lacerdov do Fórum "O Mundo da Corrida". Também vi o Zé Duarte que estava muito compenetrado na sua missão como fotógrafo. Fotografei-o clandestinamente (sou uma grande paparazza, lol).

Tentei fotografar praticamente todas as participantes femininas. Não eram muitas em quantidade, mas quase todas transportavam um sorriso nos lábios (à excepção daquelas que iam bem concentradas na sua tarefa de chegar à frente).

A meta foi no Parque Aquático Aquashow, o que nos levou a perder uma grande parte da prova, visto que tivemos de nos deslocar de carro até lá.

Tive pena que durante a prova, mais uma vez os automobilistas não tenham muito respeito pelos atletas. A prova passava pelas principais avenidas de Quarteira, e na Av. de Ceuta, onde o espaço na estrada é mais apertado, alguns carros passavam demasiado perto dos atletas e com alguma velocidade. Falta de civismo, julgo eu...Tenho pena que assim seja, mas ainda se vê muito bronco por aí...

No final, espero apenas que todos tenham passado uma manhã divertida.

As fotos encontram-se já a seguir, no post acima. Enjoy!

O Super Trio em Boston

Maratona de Boston 2007, na foto estão Jelena Prokopcuka (LET), Madai Perez (MEX) e Lidiya Grigoryeva (RUS).

Lindíssima, esta foto, não é? A vencedora foi a atleta envergando o dorsal n.º 6, Lidiya Grigoryeva (Rússia) com 2h29min18seg.

Ai, ai... aquelas pernas! Quando é que eu vou correr assim?

(Provavelmente, quando aprender a sofrer assim...)

NO PAIN, NO GAIN

Revista Atletismo

Há cerca de 2 meses, o José Duarte teve a ideia de escrever sobre o meu blog na Revista Atletismo, e em seguida a amabilidade de me enviar o texto.

Fica aqui a recordação da primeira aparição do blog na imprensa. Foram também, na minha opinião, os meus primeiros 15 minutos de fama (:-))

Obrigada e beijinhos ao Zé Duarte .

Ontem...

...à tarde ainda fui fazer uma caminhada pela praia. Descalcei as sapatilhas e fui até à praia de Vale do Lobo. Muitos turistas já em fato de banho e até alguns bebés, branquinhos que nem farinha, a darem os seus primeiros passinhos na areia.

Felizmente apanhei o céu descoberto, e pude assim disfrutar de um banho de sol pelo caminho.

Tentei variar a caminhada com uns toques de corrida por períodos de 30''. O joelho não se ressentiu.

O céu, instável, começou a encobrir-se já no final do passeio. As nuvens vieram e a temperatura baixa mandou-me ir para casa. Mas já estava feito: um passeio, que se não fora estes dias de céu cinzento, não teria sido o primeiro desta Primavera.

Vou agora correr um bocadinho. Está uma ventania lá fora que não apetece. Como já tinha escrito antes, eu e o vento não somos grandes camaradas.

Olha, ...parece que o sol começou a brilhar outra vez.

Ah, e antes que me esqueça...vou começar a treinar mais a sério...mas decidi que não vou participar em nenhuma prova até me sentir capaz disso. Por isso, sem pressões, voltarei às provas quando o corpo e a mente mo permitirem.

Hoje...

...fiz meia-hora de corrida lenta, logo de manhã pela praia.

Sem dores.

Será que é desta?

Vou experimentar esta tarde mais meia-hora e verificar se a recuperação está concluída.