quarta-feira, 30 de janeiro de 2008

Tudo bem

CAISCAIS PROJECT 2008 IS STILL ON

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É verdade, tudo está bem, quando vai bem. Os 20 kms de Cascais estão já aí à porta. Domingo é dia de festa. Irá incluir algum sofrimento, mas não deixará de ser fantástico. Vou seguir os conselhos da amiga Jackelyne: correr concentrada no meu objectivo.
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Na realidade, já fixei dois objectivos para esta prova. Não são incríveis porque a preparação física não o permite, mas são singelamente humanos.
O primeiro objectivo é marcar presença na linha de partida, o segundo é atingir a linha de meta.
Simples, não é? E além disso estou bastante optimista quanto ao primeiro objectivo. Não quero atirar foguetes, mas esse para mim está praticamente no papo.
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Queria deixar aqui um beijinho de parabéns à Ana Pereira que comemorou mais uma vitória, mais um ano de vida. E deve mesmo ser uma comemoração, porque a vida deve ser celebrada como dádiva miraculosa. Faz-me confusão, como certas pessoas não gostam de comemorar uma data tão importante. É a nossa vida! E temos a sorte de ter cá estado por mais um ano a fazer as coisas de que gostamos e com quem gostamos. Por isso, viva a Vida! E parabéns Ana! Quanto a mim, cada vez estás mais bonita e graciosa, neste pouco tempo que te conheço.
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E outro assunto: parabéns à Ana Pereira, à Ana Paula e ao António, pelo "achievement" deles nos 17 kms no Grande Prémio Fim da Europa. É o Fim da Europa e o fim da picada, porque aquela prova, pelos vistos, não é para mariquinhas. Se calhar, um dia deixo de ser mariquinhas e faço-lhes companhia.
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Bem, e vamos lá que se faz tarde! Até Domingo camaradas!

quinta-feira, 24 de janeiro de 2008

Boa disposição !

Foto de Raul Alexandre, in "Olhares.com"

Hoje já estou mais bem disposta com a vida.

Ontem à noite dirigi-me ao calçadão e fui testar o meu joelho. Fiz um bom aquecimento, em especial uma boa rotação dos joelhos, e comecei lentamente. Os primeiros 10 minutos foram de auscultação.

Nada de estranho até ali! Então lá me arrastei por mais uns 10 minutos e completei os 20 minutos que eram o meu objectivo. Nada de estranho até ali também! Então bora lá! Apanhei boleia do meu amigo Joaquim no seu jogging das Quartas - feiras e acompanhei-o até aos 40 minutos. Estava a pensar se não me tinha esticado...Mas talvez não.

Alonguei, fui para casa e pus um saco de ervilhas em cima do joelho durante uns 10 minutos.

Hoje sinto-me óptima, nada de dores até agora. Parece que o caso está remediado por enquanto. Vamos ver se a máquina aguenta assim até 3 de Fevereiro.

Parece que o Cascais Project afinal ainda está de pé!


segunda-feira, 21 de janeiro de 2008

Bad, bad knee!


Este fim-de-semana corri no domingo, pelas 8h15. Foram 80 minutos , um pouco duros para mim. As pernas andam muito pesadas. Sinto que ainda não tiveram tempo para se adaptar às distâncias mais longas. Mas acabei muito bem, além de que até tive direito a uma excelente companhia do meu vizinho N., que me acompanhou durante uma hora.
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À tarde é que comecei a sentir o joelho direito a dar sinal, sempre que precisava de me baixar.
E à noite já sabia que tinha ali novamente a minha lesão a despertar. Hoje tenho a dor presente, até parada a sinto, ainda leve, mas sinto-a a latejar ao de leve.
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Estou preocupada, mas vou tentar não dar muita importância a isto. Hoje vou descansar e amanhã vou tentar fazer uma corrida leve de 20 minutos para avaliar a situação. Se correr bem amanhã, vou fazer uns treinos mais leves (curtos) até ao fim-de-semana.
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Estou um pouco desmoralizada, admito. Tentei poupar-me, fazer tudo muito bem, com aquecimentos, alongamentos e descanso. E mal tentei prolongar os treinos, lá veio a impeditiva da dor. Podem vocês pensar que o meu problema é uma pequena dor, mas não. O meu receio é que isto aumente ao ponto de eu nem poder andar normalmente. E que evolua ao ponto de algum médico me dizer que eu nunca mais posso correr. Ena pá, isso era a minha "morte"!
E o interessante é que o joelho nem deu sinal de forma a que eu me precavesse. Treinei bem, acabei bem. E só depois a dor se manifestou.
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Não é nada justo. Logo eu que nem saturo em demasia as articulações. Nunca tenho uma dor muscular, nem nada. Agora esta mald... articulação é que me anda a tramar a vida. Todos os anos me obriga a paragens de 2-3 meses, impede-me de fazer uma das coisas de que mais gosto de fazer. Quando penso nisto, fico fula cá por dentro!
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Quero ir a Cascais no dia 3 de Fevereiro! Nem que vá fazer só os 5 kms, mas vou.
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Qual 5 kms, qual carapuça! Não gosto de provas curtas... Quem estou eu a enganar? Isto vai para a frente, amanhã tiro a prova dos 9. Se me continuar a doer, fico de descanso o tempo que for necessário, nem que seja até ao dia 3. E aí vou à prova, às cegas, sem treinos. Mas que se dane! Vou.
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Bem, isto é só um desabafo...É um pouco repetitivo, mas é uma situação dolorosa para mim. Não percebo porque é que isto tem de acontecer. Vejo pessoal a treinar kms e kms, e sem estas chatices... E depois há quem me diga, que o problema é eu não fazer mais kms... Eu digo que é o material que veio com defeito, ou é o peso extra a massacrar os pobres dos joelhos, eu sei lá...
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Já não sei quem tem razão...

Companheiras de estrada 2008

Estas são as minhas mais recentes companheiras de corrida.
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Bonitas e confortáveis, espero que me acompanhem por muitos e bons kilómetros...
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Considerada a melhor sapatilha em 2006 pela Runner's World magazine. Eu logo confirmo!

terça-feira, 15 de janeiro de 2008

Cedinho

Hoje comecei cedinho, mas tive de esperar sentada até que alguns raios de sol começassem a despontar...
Saí para a rua e junto à praia já havia quem lá estivesse há algum tempo.
Estava frio, mas cedo deu para aquecer.
Foi uma hora de deleite. Quando cheguei já as crianças se preparavam para entrar pelos portões da escola adentro.
Um duche e um beijinho aos meus dois mais-que tudo...
E foi o começar de um dia...

segunda-feira, 14 de janeiro de 2008

E ainda agora o sol nasce...

E ainda agora comecei...
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O Caiscais Project continua em força e felizmente este fim-de-semana consegui o meu primeiro treino de 1 hora e 05 minutos. Nada de mazelas, mas a parte psicológica precisa de ser trabalhada. Durante o treino longo que fiz no sábado, não foram as pernas, a caixa que me fizeram querer parar a meio. Foram os pensamentos de derrota, o pensar " como é que eu vou fazer 20 kms quando quase nem metade consigo"? Mas consegui e se fosse apenas pela caixa, conseguia ir até aos 90 minutos, mas o corpo é que não está preparado ainda.
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Hoje estamos a 14 de Janeiro.
Inscrições já estão feitas, falta a confirmação.
Tenho mais ou menos 2 semanas e meia para conseguir melhorar um pouco, não é muito tempo, mas também não é pouco. Ainda é possível. Sei que não vai ser uma prova agradável, mas se conseguir gerir bem o meu esforço em 2 terços da prova, a última parte vai ser canja.
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Se tudo correr como até aqui, no próximo fim-de-semana (dia 19 ou 20) marco um treino (à distância, infelizmente) com a Ana Pereira, minha parceira neste projecto. Aí vai ser o primeiro teste.O último teste vai ser no dia 26 ou 27, fim-de-semana anterior ao da prova.
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Mais notícias do projecto dentro de dias.
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Aquele abraço,
Lénia

segunda-feira, 7 de janeiro de 2008

CASCAIS PROJECT - 2008


Esta foto é de há cerca de um ano atrás, no final da prova dos 20 kms de Cascais. Gosto muito dela porque exprime muito bem o meu estado de espírito naquela manhã em Cascais. Senti-me vitoriosa porque consegui superar as minhas expectativas, tanto em termos de resultados como das circunstâncias que envolveram todo o evento.
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Em princípio este ano há mais!
Já estava a desmoralizar...ah, há dois meses que não treino, ainda só ando a fazer treinos de 20 minutos, blá, blá, blá, ...blá, blá, blá... Mas no final de contas eu acho que ainda tenho hipóteses de conseguir lá chegar.
Talvez não quebre o meu recorde pessoal, mas o que é que isso importa?
Ontem já atingi os 40 minutos de treino, espero até ao fim-de-semana chegar aos 50 minutos. Tenho de conseguir os 90 minutos até ao dia 27. Parece apertado, não é? Mas os milagres acontecem, e eu às vezes até acredito neles.
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Falei com a Ana Pereira e nós estamos na corrida para os 20 kms de Cascais. Até vamos treinar juntas um dia destes, mesmo com centenas de kms de distância entre nós.
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Por isso, de vontade e espírito renovados, Cascais aí vou eu, coxa ou não, aí vou eu!!!!!!!!!!!!!



sexta-feira, 4 de janeiro de 2008

Dilemas superficiais


3 kilos a mais...


3 sessões de corrida de 20' em 2 meses...


pouco tempo para treinar...


manhãs escuras e dias de chuva...


20 kms a 3 de Fevereiro...


Quem é que eu estou a tentar enganar?...


Há sempre aquela hipótese: tentar, não é?
Ai, ai, esta rapariga nunca mais aprende...Ao menos é feliz assim...eh, eh

terça-feira, 1 de janeiro de 2008

2008

Bom ano meus amigos. Muita saúde e felicidade para todos vocês.
Espero que tenham todos passado uma noite de 31 cheia de alegria. Nós por cá jantámos fora e depois fomos assistir ao fogo de artifício junto à praia, em Quarteira (com 5 minutos de atraso) e finalmente ainda assistimos um pouco ao concerto dos Orishas.
Mas à 1h15 já estava em casa, é que esta menina é pior que uma criança, não aguento muito tempo acordada.
A novidade boa é que esta manhã consegui levar o meu marido a correr durante 20 minutos com 2 intervalos, o que não é nada mau para ele. Ele vai começar a investir mais nele em 2008, em especial no que diz respeito à sua forma física e saúde. Eu cá estarei toda contente a apoiá-lo.
Foi também o meu aniversário. Ontem completei 3 décadas de vida, mas ainda me sinto uma miúda. Não sei se será bom ou mau. Mas o que me parece é que é agora que tenho que começar a tomar juízo, eh, eh, eh.
Amanhã é dia de trabalho, vamos lá começar a contribuir para um país mais justo, mais pobre...(como o nosso 1.º ministro frisou)
Mas pelo menos uma boa notícia para este começo de ano: já vou poder usufruir de ambientes menos poluídos nos restaurantes. Não tenho nada contra os fumadores, mas tenho tudo contra o fumo, em especial nos restaurantes. Gosto de evitá-lo o mais possível, especialmente quando estou a comer. Nunca pensei que esta lei vingasse num país como o nosso, amas acredito que vamos para a frente com isto. As pessoas irão acostumar-se, e no final todos agradecemos.
Viva aos ambientes fechados sem fumo!
Aquele abraço!

quarta-feira, 26 de dezembro de 2007

A todos Boas Festas



Caros amigos e leitores,

Espero que todos tenham passado um Natal feliz e cheio de saúde junto dos vossos familiares e amigos.

Por cá, foi mais um Natal em que todos se encontraram bem. O meu pequeno viveu este Natal com redobrada alegria, comparativamente ao ano passado. Já tem mais noção do que se passa à sua volta. E nós a observá-lo vivemos o Natal ainda com mais felicidade.

O Natal é das crianças e dos gulosos, incluindo -me eu na segunda categoria. Tem sido um mês dedicado ao Bolo Rei, em exclusivo quase. Corridas nada! O incrível é que apesar de continuar uma gulosa (mas selectiva, não sou uma gulosa qualquer...não senhor!), não tenho sentido necessidade do meu outro vício - a corrida. Tenho-me sentido completa e feliz, mas talvez não tão saudável, é verdade...

Mas Janeiro será o mês do regresso. Da renovação, e da penitência. Adeus Bolo Rei, adeus, snif, snif... E com o Ano Novo, aí vêm os meus objectivos para o início de 2008:

New Year's Resolutions

1 - Espero vê-los a todos vocês numa próxima corrida: de preferência nos 20 kms de Cascais. Adorei a experiência do ano passado e por isso espero conseguir atingir o objectivo de estar em forma até Fevereiro. Vou estabelecer um plano e esforçar-me. Ups! Agora é público!

2 - Tentarei modificar alguns hábitos, nomeadamente, levantar-me mais cedo todos os dias. Também tentarei alterar alguns hábitos alimentares: tenho de beber mais água, comer menos Bolo Rei (felizmente que em Janeiro deixam de fabricar...), jantar mais cedo e comer mais legumes e peixe.

3 - Prometo ao meu marido que vou deixar de ir tanto ao centro comercial.

4 - Vou começar a ser mais organizada: com as fotografias, e com os armários lá de casa.

5 - E que vou poupar mais...

Bem, acho que fico por aqui...

Queria ainda desejar-vos um Feliz Ano Novo. Como um amigo me disse no outro dia: desejo-vos o dobro do que vocês desejam para mim, neste novo ano de 2008!

Aquele abraço, ( e um beijinho à Ana Pereira)

Lénia

domingo, 4 de novembro de 2007

X Milhas do Guadiana


Mais uma edição de uma prova que acompanho há 12 anos. Apenas nos últimos 3 anos tenho participado assiduamente, mas de facto pouco mudou e ainda bem. A organização nunca deixa pontas soltas, nunca encontro nada a apontar. Tudo corre sob perfeição, só as pernas é que não deslizam tão perfeitas, mas tenta-se que a máquina reaja.
Hoje partimos às 11 horas, sob um calor que acusava os 22- 23 ºC, no mínimo.
Esta corrida tem uma particularidade muito interessante, que talvez muitos não conheçam. Todos os anos o percurso varia, ora na direcção Vila Real - Ayamonte, ora o inverso, dado que se trata de um esforço conjunto entre a parte espanhola e a portuguesa.
E assim é. Ligamos dois países, duas culturas numa corrida a pé. E é engraçado que ao atravessar a ponte, o público e os elementos da organização pertencem à nacionalidade do território que pisamos e aí sentimos uma mudança na sua atitude e comportamento. No lado espanhol, temos palmas, gritos de força e palavras de ânimo, no lado português temos espectadores muito observadores e alguns indignados, por ali estarem contra a sua vontade dentro das suas viaturas, à espera que a procissão passe por definitivo.
São diferenças engraçadas, que todos os anos podemos constatar. No lado português somos nós que puxamos pelo público e no lado espanhol é o público a puxar por nós. Tudo bem, é assim mesmo...somos pacatos, na nossa maioria, não há mal nisso...
Este ano, partimos de Vila Real em direcção a Ayamonte. Logo de início vi muita gente cheia de pressa de chegar à frente. Muitos me passaram, mas 3 kms depois já traziam o passo mais ligeiro, quando por eles passava. Às vezes, há que conhecer o terreno, antes de nos atirarmos a ele.
Mesmo indo com calma, sempre no mesmo ritmo (5'30/ km), admito que hoje sofri mais do que outra coisa. Passei ali um bom bocado antes de chegar à subida de Ayamonte, a mentalizar-me e a crucificar-me de que aquilo seria difícil, bem...e foi. Admito que ia em mim um sentimento de derrota enquanto subia aqueles escassos metros a subir. É tudo psicológico, de verdade!
A subida não é longa, eu é que na verdade estou mal preparada. Há dois anos fiz aquilo de outra forma, cheguei ali, liguei o turbo e foi canja!
Bem, mas cheguei ao fim. E em grande parte do percurso, tive a sorte de ter dois camaradas, o Sr. Cabral e o Sr. António P. Infelizmente, não lhes dei muita conversa, ia muito concentrada a pensar na famosa subida...
Cheguei com 1h29', sob um belíssimo dia de quase Verão (o tempo anda tão estranho, não é?).
Algum tempo para confraternizar, beber qualquer coisa, e partimos para almoçar a caminho de casa.
Ao chegar ao restaurante, não sei o que me deu. Bem...saber, até sei, porque já aconteceu antes.
Os sintomas são sensação de fraqueza, ao ponto de não me conseguir movimentar, calor forte seguido de suores (suei mais ali do que em toda a corrida) e quase que perdia os sentidos. Passei por isso duas vezes, até começar a sentir-me melhor.
Não entendo, tomei o p. almoço, comi uma banana e bebi um sumo e água depois da prova, e só uma hora depois é que isto me acontece? Já é a 3.ª vez que acontece. Aconteceu há 3 anos depois da meia de Lisboa (tb 1 hora depois, aproximadamente) e o ano passado, uma ou duas horas depois de correr os 11 kms em Mte Gordo. Estranho, não é? O único ponto em comum que estas 3 situações têm é o facto de não estar na minha melhor forma física. De certeza que é só isso.
Mas não gosto, é uma sensação estranha, parece que vou desta para melhor, é pior do que passar por uma intoxicação alimentar, mas é parecido.
O importante é que consegui ultrapassar o meu objectivo. Para o ano, lá estarei!
Agora é descansar bem, e ver como ficaram os meus joelhitos, para começar a trabalhar para a meia-maratona (a de Lagos ou a de Sevilha). Vamos ver!
Boas corridas para todos!

quarta-feira, 3 de outubro de 2007

Benafim 2007

Lénia, André, Graça e Natália

No domingo passado o céu ameaçava abater-se sobre nós, mas curiosamente à medida que subíamos pelo barrocal acima até à serra, o tempo parecia querer melhorar.
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Lembro-me do ano passado quando ingenuamente me apresentei na linha de partida em Benafim para completar 16kms num percurso desconhecido de altos e baixos cuja inclinação ignorava por completo. Apesar de algum sofrimento e de quase uma desistência, superei a prova de forma surpreendente.
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Este ano, já a par da realidade da morfologia daquela terra pequenina, resolvi que este corpo não estava preparado. E parti apenas por 8 kms (metade do percurso). E cheguei bem, mas cansada, conformada de que ter seguido caminho por mais oito teria sido inconsequente.
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Éramos 4 mulheres este ano, mais do que as duas do ano anterior. Três completaram os 8 e uma apenas os 16kms.
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Orgulhosamente, fui a primeira destas 4 a atingir os 8 kms. A Graça (no centro da foto) veio a seguir, e na companhia do marido aventurou-se por mais aqueles kilómetros. Em terceiro veio a amiga Natália (na foto à direita) de Faro.
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No final, um chazinho e uns bolinhos e muita conversa. A chuva, essa apanhou os atletas durante os restantes 8 kms. Eles abençoaram-na porque apesar do céu nublado, a temperatura não era baixa, pelo contrário. No entanto a contrastar com as temperaturas elevadas e o sol radiante do ano passado.
1.º lugar - Femininos - 8 kms
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Quando foi altura de entregar os troféus aos primeiros classificados, para meu espanto havia prémios também para os atletas dos 8 kms. E eu recebi o do 1.º lugar. Fiquei contente e posei para a fotografia (que me irão enviar, espero).
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Para o ano, já está combinado. Se houver saúde e disponibilidade, eu e a Natália lá estaremos para os 16 kms. Fica combinado.
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Hoje já treinei 1 hora. Foi o treino mais longo que fiz nos últimos meses. Há que treinar e habituar as pernas. Quero ir às X Milhas do Guadiana. E este ano é de Vila Real para Ayamonte. Não me assusta!
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Um bom feriado e um grande fim-de-semana para todos. Boas corridas!

sexta-feira, 28 de setembro de 2007

A minha balança


A minha balança todos os dias diz-me isto! É cá uma doida!...
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E já agora a todo o pessoal que tem deixado os seus comentários,
um beijinho e um abraço.
Tenho ido visitá-los, mas não tenho tido tempo de retribuir. Beijinhos!
E um bom fim-de-semana para todos!

quinta-feira, 27 de setembro de 2007

Ah, Paris, Paris, comme c'est belle!


Já fui a Paris e já voltei ! Fantástica aquela cidade! Até agora, uma das favoritas.

Não corri lá, mas vi tantos corredores e corredoras que fiquei admirada. Fiquei arrependida de não ter levado as sapatilhas...Mas também, chegou o exercício que fiz lá...Valeu por uma meia-maratona. Foram literalmente quase 4 dias a calcorrear as ruas do centro de Paris e não vi tudo.

As gentes, a gastronomia multicultural, a fusão étnica, lindo de se ver... Aconselho a todos. Não achei os franceses antipáticos, até pelo contrário. Não achei que fosse uma cidade cara, pelo menos tão cara como por aí divulgam. Não achei que fosse uma cidade muito poluída. Não achei que fosse uma cidade violenta, até pelo contrário.


É para voltar, com certeza, mas para a próxima está agendada uma ida à Disneyland, com o petiz.


Saudades! Fiquei com saudades de uns crepes que andei por lá a comer e da bela comida turca, libanesa, grega e acima de todas, da japonesa. (É verdade, vocês nem imaginam a quantidade de japoneses que vi!!!)

E claro, fiquei com saudades da Torre Eiffel, que achei linda de morrer. Quando a vi, ia caindo para o lado, especialmente vista do Trocadero. E do museu D'Orsay, que contém algumas das minhas obras favoritas, mais do que no Louvre.
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Quanto à corrida, continuo a treinar, mas ainda não tive tempo de fazer treinos mais longos. Ando nos 35-40 minutos. Espero tratar disso este fim-de-semana.
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Mas por agora, deixo-vos algumas imagens desta viagem relâmpago, mas muito deliciosa (crepes, é claro!).
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Boas corridas!

sexta-feira, 14 de setembro de 2007

Corri !


Passei por aqui para dizer que esta manhã finalmente corri. Foram 35 minutos de prazer.



Relativamente aos comentários que recebi... na verdade, sou uma sortuda pois o meu marido ajuda-me no possível.

Apesar de ser uma "morning person", antes das sete tenho dificuldade em levantar-me, ainda está fresco, a cama está quente. Compreendem, não é? Mas digo-vos uma coisa: se tivesse companhia, até às cinco eu ia. Mas sozinha?...

Foi bom saber que a Fátima, umas das leitoras deste blog, partilha do mesmo gosto que eu e tem dois filhos! Ah, super-mulher! (Diga mais coisas, quero saber mais sobre si. Quando é que vamos correr?:-)

A minha querida Ana tem toda a razão no que diz respeito à dificuldade que as mulheres, que já constituíram família, têm quando querem dedicar-se a actividades, como a corrida, que implica dispenderem algumas horas por semana das suas vidas. Há ali uma co-relação entre a sua fraca afluência em provas e a sua dificuldade em gerir vidas profissionais e pessoais.

É também muito bom saber que o António Bento também tem dificuldade em treinar e conjugar treinos com a profissão e a família, mas ele consegue e além disso também presta apoio todas as manhãs à família. Clap, clap. ;-)



E agora, desculpem-me qq coisinha, é que estou com tanto sono hoje que as palavras já custam a sair e nem sei se alguma coisa que escrevi faz sentido. Por isso, desde já, as minhas desculpas.



Bem, por agora é tudo. Há afazeres. Amanhã vamos viajar. Paris espera-nos. E a corrida vai ter de esperar por mim até para a semana. Nos próximos dias vai ser marchar, marchar pelas ruas da capital "française".



A todos um óptimo fim-de-semana!




quarta-feira, 12 de setembro de 2007

Conciliar a Vida com a Corrida



Há uns dias que não punha aqui as mãos. E também há uns dias que não ponho os pés numa bela corridinha. Para me lembrar do último dia em que corri, teria de ir ao ipod...Muito high-tech, não é?
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Amanhã em princípio vou correr, mas como tenho de ir muito cedo, antes das sete da manhã, não posso prometer nada. É que entretanto a minha vida profissional sofreu uma mudança, assim como os meus horários, que dantes eram muito flexíveis. Agora tenho de entrar ao serviço às 9 horas (como o resto da população portuguesa), antes ainda vou deixar o miúdo na creche, e só volto a sair às 18h15 a tempo de apanhar o miúdo até às 18h30 (o limite para a creche). A partir daí seguem-se os afazeres domésticos (o jantar, preparar o dia de amanhã, arrumar a cozinha e tratar de alguma roupa, engomar, estender, etc...). Assim sendo tenho perfeita consciência que vai ser tramado conseguir ir treinar à tarde ou ao anoitecer.
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Amanhã deveria estar a sair de casa às 6h50 se quisesse fazer uns bons 40 minutos de treino e alongar um bocadinho, para ainda vir a tempo de tomar um duche, arranjar-me, tratar do miúdo e do almoço.

Mas para ser sincera, ainda não sei se me apetece e já estou com receio de nunca me apetecer levantar-me tão cedo. É que eu sou daquelas pessoas que preciso de umas belas 8 horas completas de sono para me sentir revigorada, e isso nem sempre é possível.
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E ainda por cima, na segunda fui a uma consulta médica daquelas que é necessário para o trabalho, em que a médica que me consultou me disse que eu não devo correr, só devia marchar...Quando ela me disse aquilo, pensei para mim: "Tá bem, tá..." Dizer aquilo a uma pessoa como eu, é mesmo falta de sensibilidade e tacto. Então, diz-se daquela maneira uma coisa destas? Deixar de fazer umas das coisas que mais gosto de fazer nesta vida. Mais valia dizer-me para deixar de comer. Sempre era mais fácil, olha e perdia logo os 5 kilos a mais, olha e depois caía para o lado, olha, mas era feliz, e olha, morria satisfeita. Agora, não correr? Mas isso cabe na cabeça de alguém?
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E pronto, chega de queixas.
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E vocês como é que fazem? Corredores por este mundo fora? Como conciliam trabalho, família, viad social e o prazer de correr?

quinta-feira, 16 de agosto de 2007

Amigos da estrada

Tantas vezes saio por essa estrada fora a pé ou de bicicleta e sei que estou a pôr em risco a minha vida. De bicicleta, nem se fala. Saio de casa, sem saber se voltarei inteira.
E esta é a verdade.
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A estrada é de todos e só quem não ama a vida humana e não sente respeito por ela, conduz de forma criminosa, a acelerar sem se distanciar minimamente de quem tem o direito de usar a bicicleta pelas estradas e caminhos deste país.
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Escrevo-vos isto hoje, depois de ter recebido do meu irmão a notícia abaixo. Quase diariamente, o meu irmão percorre as estradas do Sotavento algarvio, na sua bicicleta. No domingo, alguns dos seus companheiros e famílias foram assolados por uma tragédia.
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Não acredito que quem cometeu este crime, o tenha feito de forma intencional. Acredito sim, que muitos de nós conduzem estas armas poderosas e potenciais assassinas, muitas vezes em piloto automático. Ou a olhar para a paisagem, ou a falar ao telemóvel, ou a olhar para os miúdos que vão lá atrás sentados. Minha gente, isso é conduzir em pura negligência.
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No entanto, muitos outros há que conduzem com sério desprezo por quem usa uma pequena parcela da estrada, à sua esquerda. Muitos há que julgam que, nos dias de hoje onde se vive a velocidade estonteante, as estradas são um espaço exclusivo para os poderosos das máquinas da velocidade. Ali não há lugar para os meios de transporte mais lentos, e por isso muitas vezes nem se dignam a afastar-se ligeiros centímetros da sua rota, porque simplesmente acham que essa não é a sua obrigação e que os outros não têm o direito de ali estar, na sua pista.
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Triste, não é? Mas ainda tenho esperança. Esperança de nunca acabar estendida numa estrada, e esperança que muitos comecem a pensar mais nos outros e a conduzir com mais responsabilidade e respeito pela vida humana.
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Sempre que pego no meu carro, faço-o com muita atenção, porque sei que também eu não estou a imune a acidentes. Mas mantenho-me constantemente alerta, porque de certeza que tirar a vida a alguém inocente deve ser do mais terrível que nos pode acontecer.
Leiam a notícia e pensem. Esta realidade é uma probabilidade para todos nós. Há que estar atento.
2007-08-13


Olhão: Do acidente resultou ainda um ferido
Embate na EN125 tira a vida a ciclista


Todos os domingos um grupo de amigos de Bias, próximo de Olhão, costuma dar uma volta de bicicleta. Mas ontem o passeio – que ainda mal havia começado – teve um desfecho trágico com a morte de um dos ciclistas e ferimentos num outro. Os dois foram atingidos por um carro na Estrada Nacional 125.


Os cinco amigos partiram de Bias – localidade à beira da EN125 – pelas 09h00. Tinham como destino Olhão, onde os esperavam mais alguns companheiros do pedal. Só que, mal se fizeram à estrada, houve um que furou o pneu da bicicleta. Dois colegas pararam para ajudá-lo. Dois outros optaram por não sair das bicicletas, andando para trás e para a frente, à espera dos companheiros.Um deles era Rogério Arraias, de 62 anos, mais conhecido por ‘Sandokan’. Antigo funcionário do Serviço de Estrangeiros e Fronteiras, Rogério estava já há alguns anos reformado e era um amante do desporto, praticando atletismo, ioga e ciclismo. Percorreu algumas centenas de metros em direcção a Olhão e depois regressou em direcção a Bias.Estava a poucas centenas de metros de casa quando sofreu o embate de um carro – um Volkswagen Golf – que seguia no mesmo sentido. Rogério Arraias, cuja bicicleta ficou destruída, foi atingido pela parte da frente do automóvel e teve morte praticamente imediata. O corpo esteve duas horas na estrada até ser removido. O ciclista que seguia com ele, de 49 anos, teve mais sorte, embora tenha ficado ferido.
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"ELE SÓ DIZIA QUE NÃO OS VIRA"
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Luís Godinho era um dos elementos do grupo de ciclistas. Ficara para trás a ajudar um colega que furara um pneu da bicicleta quando se deu o acidente, pelo que não viu o que aconteceu. Foi avisado pouco depois do sucedido por um automobilista e dirigiu-se para o local. Deparou com o colega estendido no chão. Não dava sinais de vida, apesar de não aparentar grandes ferimentos externos. “Não sei... Talvez tenha partido o pescoço”, refere o ciclista. O condutor do carro – um português em férias, que seguia com a mulher e dois filhos para a praia – encontrava-se em estado de choque. “Ele só dizia ‘eu não os vi. Só me apercebi quando se deu o choque’”, conta Luís Godinho.

José Carlos Eusébio

quarta-feira, 15 de agosto de 2007

Parabéns


Estou de parabéns!

Ontem fez 3 anos que sou mamã de um traquinas.

Por isso, parabéns a mim!

Corrida da Baía de Monte Gordo

Praia da Manta Rota - Partida

Praia de Monte Gordo - Chegada


Participei na 21.ª edição da Corrida da Baía de Monte Gordo, pela 4.ª vez, no passado domingo. A primeira vez foi há cerca de 11 anos atrás e as outras vezes têm sido consecutivas nos últimos 3 anos.
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Este ano melhorei o meu tempo em dois minutos, relativamente ao ano passado. Fiquei bastante satisfeita com o meu desempenho por duas razões: 1.ª porque não tive dores nenhumas, nem agora; 2.ª porque soube gerir bem o meu esforço, conseguindo melhorar o meu tempo. Afinal parece que a coisa não está tão má por aqui...
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Há uma semana quando fui ao médico, fiquei um pouco desiludida com a consulta. Depois de lhe mostrar o resultado da ecografia aos joelhos (que trazia uma recomendação para fazer uma ressonância m.), o médico nem sequer me observou como disse que o faria na segunda consulta. Depois parece ter ignorado a recomendação e disse-me apenas que teria de descansar quando sentisse dores. E quanto tempo? Disse-me que pelo menos 6 a 8 semanas. Fiquei espantada com a resposta dele. Como é que uma pessoa está parada assim durante tanto tempo. Então todo aquele esforço e preparação vai-se em três tempos com tanto tempo de recuperação...
Bem, neste momento, estou à espera da autorização da directora do Centro de Saúde para a ressonância ( a qual eu quase insisto em fazer), para depois levar a receita ainda à A.R.S. para saber se comparticipam esta ressonância. Enfim, ...
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Bem, mas voltando à corrida que é o que interessa. Gostei muito de ter estado em Monte Gordo no domingo. A corrida partiu às 10 horas da praia da Manta Rota em direcção a Monte Gordo.
Fiz a corrida sempre acompanhada pelo sr. Cabral, que já me tinha apoiado noutra corrida ali para os lados da Serra. Foi muito agradável, porque além da companhia agradável também encontrei outras caras conhecidas, nomeadamente a Ana Pereira (Foi uma surpresa vê-la ali! Está muito magrinha, mas com óptima cara!), a Natália que voltou a estas lides pelas mãos da equipa da Remax de Faro, a Adélia que ganhou a corrida nas mulheres, o Helder e a Eliana que correram sempre juntinhos e no final ainda estive com o António Pinho e o José Carlos. À distância ainda vi o Zé Duarte.
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Durante o percurso, recebi muitas palmas do público e muito incentivo. E se não foi impressão minha, parece que este ano houve mais público a assistir e a apoiar. Coisa bonita de se ver!
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Digam-me lá se não tinha sido engraçado ver algumas imagens desta bela corrida nos noticiários?! Todos os dias, na secção desportiva dos telejornais é sempre a mesma coisa: futebol. Não sou contra o desporto-rei, mas e que tal variarem um pouco? Com tanta actividade desportiva por este país fora e tanta gente empenhada no desporto amador... Chiça! Parece que está tudo comprado e manipulado. Olha, é uma pena...bem, mas pelo menos a RTP2 presenteia-nos todos os fins-de-semana com um apanhado geral de algumas modalidades.
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No final da corrida a sentença: 41' 45'' de pura diversão durante 8 kms. Pelo menos, melhor do que no ano passado.
Para consultar as classificações da prova, cliquem aqui.
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No final, um mergulho com o meu peixinho e uma bola de berlim, (ups, devia ser segredo)...