Vista para a zona de partida da prova de natação - Praia da Rocha
O pessoal começa a concentrar-se.
Olha a matulona!
E lá vão eles, cheios de pressa e a tiritar de frio!
Almoço by the pool
Estava a chamar por mim...
Bela salada com figos frescos.
Os namorados
Sofá com vista mar (foi só para a foto - sofá custava extra de 30 €)
Praia da Rocha e o Mundialito
Praia da Marina de Portimão
No dia seguinte, Domingo, em Quarteira, a receber medalha pelo meu escalão (fui a única do escalão, eh, eh).
Pois é! Eu não gosto apenas de correr...
Caros amigos,
Eu adoro nadar, mas raramente o faço porque me dá muita preguiça fazer piscinas. Por outro lado, adoro o mar mas sofro muito com o terror inexplicável de um trauma provocado pelo filme "Jaws" (aka O Tubarão), há uns largos anos atrás. As únicas alturas em que retirei grande prazer em nadar no mar foi nas poucas vezes em que participei em triatlos.
Eu, sozinha, é impensável afastar-me mais do que 50 metros da linha da areia, mas com umas dezenas de nadadores, sinto-me muito à vontade e nem sequer me importo com os seres lá de baixo. Até me esqueço que não estou na banheira lá de casa...
Apesar de não treinar, estou a pensar como seria giro participar numa dessas provas. Não estou a dizer que irei participar, mas gostaria. Quem sabe não me dá na telha?
Boas braçadas!
A inscrição já está feita.
Eu inscrevi-me para a corrida e o meu pai para as sardinhas.
O meu pai desde que começou na corrida , tem dado sempre provas de ser um excelente corredor, um pouco obcecado, é verdade, (excesso de treino e pouco descanso, tendo em conta que tem um emprego e um trabalho), mas é um verdadeiro amante da modalidade.
Só que também é amante de ciclismo, e há poucos anos magoou-se na bicicleta. Há poucos meses, essa dor voltou, e só na corrida é que se tem manifestado. Parou os treinos de corrida e continuou na bicicleta. Há cerca de umas semanas, mostrou interesse em correr em Santo André, começou a correr. Mas até agora apenas tem conseguido correr 10-15 minutos, depois a dor começa a atormentá-lo.
Hoje telefonei-lhe e perguntei "Então, vamos ou não vamos?", ao que ele me respondeu que sim, nem que fosse apenas para disfrutar do convívio.
Então, está decidido! Não vai à corrida, vai às sardinhas!
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Quem adora correr e já teve uma lesão que nos obriga a parar, sabe como é frustrante e triste.
Mas é também nessas alturas que renovo o meu amor pela modalidade. É quando estamos ali impossibilitados de correr, que mais vontade nos dá de correr. Volto sempre com muita garra, depois de uma paragem forçada.
Neste momento, o meu objectivo na corrida é prevenir lesões. Uma das medidas é baixar o peso, outra é escutar atentamente o meu corpo. Quando doer, nem que levemente, faz-se uma paragem ou curte-se outras modalidades. Felizmente, tenho a vantagem de gostar de ciclismo e natação, além de ir ao ginásio, mas claro que nada mais me traz tanta satisfação como uma corridinha.
Vou fazer figas e continuar a portar-me bem.
Boas corridas!
Mais de um mês passou e cá estou de volta, depois de muito remoer sobre a vida e tentar descobrir se tudo isto vale a pena.
Até agora só consegui chegar a uma conclusão: não vale a pena pensar muito sobre a vida. Quem pensa muito e aprofunda estas matérias, não fica com muito tempo e disposição para vivê-la.
Alegres aqueles que sempre viveram um dia de cada vez, e que nunca aprenderam a viver de outra forma. Ainda não aprendi, mas há esperança.
Perdi o comboio e em vez de correr atrás (sim porque ainda era possível alcançá-lo com uma corrida rápida) sentei-me à espera do próximo. Fiz mal, devia ter apanhado um táxi.
Estava no bom caminho para atingir a boa forma física, aquando do Triatlo, mas depois fui facilitando. Nessa descida, perdi de vista os meus objectivos de participar em mais 2 triatlos este ano. Quando finalmente vi que já ia em absoluta derrapagem, facilitei ainda mais e perdi a motivação para recuperar.
Mas isto é normal, já devia estar acostumada! Pelo menos duas vezes por ano, entro em derrapagem. Costuma ser no final do ano e no Verão, não sei exactamente porque entro neste esquema de auto-sabotagem algumas vezes por ano, mas é assim...
Este ano sei que o que contribuiu ainda mais para isto, foi o facto de não conseguir perder peso, mesmo de depois de me ter esforçado um pouco para isso. Só que eu tivesse conseguido perder 2 kilos, tinha feito toda a diferença. Assim, desta forma, sinto-me pesada demais para correr, tenho até vergonha de ir por aí pelas ruas. Se não for logo às sete da manhã, recuso-me a ir correr.
Tenho exactamente mais 4 kilos do que em Setembro passado, quando nessa altura já eu queria perder 2 kilos. Há quase dez anos que tinha conseguido manter-me entre os 59 e os 62 kgs, mas nunca tinha estado perto dos 65 kgs. É inadmissível este deslize.
Às vezes, parece que a minha felicidade depende da perda destes kilos. Não pretendo ser Miss, nem exibir as curvas na praia num bikini reduzido. Mas não me sinto bem tal como estou, nunca tive este peso, estas dobras na barriga e não gosto. Não me sinto bem, sinto-me mais pesada, mais cansada, menos ágil.
E há que agir para mudar! Mas como ? Não há receitas milagrosas que moldem a mente... Não prometo que vou mudar, mas vou tentar tentando.
Entretanto quero ir a Santo André correr em Julho. Falta pouco tempo, mas parece-me possível. O objectivo a atingir até lá, é perder 2 kilos e conseguir fazer a média de tempo do ano passado.
Já não corro há uma semana. O miúdo tem andado adoentado há uma semana, com tosse e febre. As noites têm sido cansativas, temos andado preocupados e tenho usado isso como desculpa para não me levantar cedo para ir correr.
Não saio de casa desde Sexta. Parece que já tenho teias de aranha nas pernas. Ter o miúdo assim, deixa-me sem vontade para nada, além de cuidar dele e estar com ele.
Amanhã, independentemente de como vai correr a noite, vou dar uma corridinha.
O grupo de corrida que tentei constituir, foi-se diluindo na preguiça e falta de vontade das pessoas. Era só uma vez por semana, mas mesmo assim foram surgindo desculpas para não virem. Semana após semana, fui assistindo a uma diminuição do grupo e no final acabei por aceitar a derrota. Estou sozinha novamente e não pretendo convencer mais ninguém a vir correr comigo.
A corrida não é algo que se imponha. Ou se gosta, ou não se gosta mas aprende-se a gostar, ou simplesmente não se gosta. Prometi a mim mesma que nunca mais vou tentar convencer ninguém de que correr é bom e faz-nos sentir bem. Se não há vontade, isso não é possível.
Até parece que estou desiludida. Talvez um bocadinho triste, mas não desiludida. As pessoas não são iguais e temos de aceitar isso. Nunca criei muitas expectativas, eu sabia que estava a forçar um bocadinho. Elas estavam lá, mas a fazer um esforço extremo. Este projecto não estava destinado a ter futuro.
Bem, agora que já desabafei um bocadinho, fico-me por aqui. Voltarei em breve, quando sentir que as pilhas começaram a recarregar.
Um abraço a todos os corredores que continuam a fazer o esforço diário de conciliar a corrida com as suas vidas e com os blogs. São esses blogs e as suas histórias que me dão alento muitas das vezes.
Boas corridas!
Quarteira não tem cultura desportiva, isto é, a população, em particular o pessoal da minha faixa etária entre os 25 a 40 anos, nunca foi incentivada para a prática desportiva nesta freguesia. Nunca houve muitos clubes a motivar a população em geral e só nos últimos anos é que temos verificado algum "movimento" nesta área.
Actualmente, já vemos muitas senhoras entre os 40 e os 70 anos a caminhar no calçadão, mas poucas miúdas. No Verão a Junta de Freguesia toma algumas iniciativas para animar o turista. Já temos também 2 grandes eventos a tomar uma grande dimensão como o Triatlo e os 15kms de Estrada de Quarteira mas parece-me que ainda podíamos animar o cenário mais um bocadinho...
Quem não conhece Quarteira bem não se apercebe, mas temos aqui neste concelho de Loulé condições fantásticas para a corrida, caminhadas, ciclismo, BTT, natação em open water, e mais não sei o quê... E para isso temos os pinhais, as Falésias, as praias, a serra, bom tempo quase todo o ano (excepto este ano)...
Voltando ao assunto! Isto tudo porque eu pensava que não iria aparecer praticamente ninguém ontem. Mas a Susan deu-me força, dizendo que concerteza ia aparecer gente, nem que fosse apenas uma. Ela lá tinha razão.
Bem, ontem à noite eram 6 mulheres, incluindo eu, na Praça do Mar em Quarteira às 7h30 da tarde! Ficou muito satisfeita com a presença delas, no mínimo...
Eu, a Célia, a Natália, a Sónia, a Susana e a Suzete lá estivemos a marcar presença e a diferença. É que mesmo sem experiência de corrida (pelo menos metade), elas tiveram motivação suficiente para aparecer. Metade de nós somos mães, umas vieram de longe, outras estavam cansadas de um longo dia de trabalho, mas lá estavam, sem desculpas e com muita vontade.
A Natália e eu como mais experientes nestas lides tentámos sempre apoiá-las e acompanhá-las.
Começámos com 5 minutos de marcha, e depois intercálamos com corrida. Sempre a controlar a respiração muito bem, elas mantiveram-se firmes durante 1h30 de treino.
Escolhemos um percurso natural para este convívio. Fomos até à praia e atravessámos o pinhal (clicar na foto do percurso para aumentar).
No final para rematar fizémos 3 sprints/ acelerações, alguns abdominais e trabalhámos bíceps, tríceps e glúteos, concluindo com os típicos alongamentos.
Penso que elas gostaram. Esta primeira sessão durou mais do que o previsto porque o pessoal entusiasmou-se, prolongando o percurso inicialmente planeado.
Acho que se elas se mantiverem fiéis a este esquema, dentro de 1 mês já estarão a correr durante mais tempo, tendo desenvolvido mais força de pernas e resistência.
Mas como o objectivo destas sessões é ganhar Boa Forma e Boa disposição, tudo foi atingido ontem a 100%. Até durante o treino distribui panfletos pelas mulheres e raparigas que caminhavam pelo percurso. Tive sempre o cuidado de explicar que não era só corrida, porque senão já sei que ninguém aparece.
Espero que na próxima semana elas apareçam novamente, assim como mais rookies, porque lá estarei para puxar por elas.
Provavalmente irei alterar o esquema na próxima vez: vou dividir o pessoal em grupos de ritmos diferentes, mas a fazer quase o mesmo percurso. As mais experientes irão fazer mais distância, enquanto que as principiantes irão fazer metade do percurso, com o objectivo de começarmos e acabarmos ao mesmo tempo. Gostava era que ninguém sentisse que há uma grande separação entre os dois níveis, mas não sei como será possível. Aceitam-se dicas!
Até à próxima! E força miúdas!
Ah, e já agora passem a palavra à mulherada:
Quartas às 19h30 em Quarteira (Praça do Mar)
Domingos às 9h00 no Ludo - Faro (Pontal)
Um beijinho e não deixem de ir ao site da 2Girls2 Run e ver como se andam a comportar estas raparigas que vão percorrer o Algarve a pé numa semana.
Apenas a uma semana da minha participação no Triatlo de Quarteira, descobri que tudo acabou antes de começar.
Na partida...
Uma foto tirada pelo meu pequenito de 3 anos. Nada mau, hein?
Para recordar mais tarde. Eu e a Ana.
Nós as duas e o pequeno fotógrafo.
O Depois com o António P.
Sábado 1/03/08 - Lénia, Amanda, Jill e Sue
Runaid bottle