O Primeiro Aniversário

Este post não podia falhar. A minha bonequinha completou um ano. É incrível como o tempo passa!
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Ela está linda, fofa, esperta e reguila (sai mesmo à mãe!!!). É o centro das nossas vidas (juntamente com o mano), a origem do nosso cansaço mas também da nossa extrema felicidade.

Calendário de Provas 2011

Acabei de actualizar o meu calendário de provas para 2011!

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Nomeei-o de Wish List, porque na verdade penso que não poderei ir a todas por razões que me ultrapassam (€€€, tlim, tlim tlim). Mas vou fazer o possível!

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Gostaria de pedir-vos algumas sugestões: se conhecerem algumas provas que não estejam na lista, mas que na vossa opinião são imperdíveis (terão é de ser em Lisboa ou a sul, sorry!), passem a informação. Obrigada.

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Boas corridas!

Prometido e cumprido!

Na partida, frescos que nem uma alface.

Há cerca de 10 anos atrás prometi a mim mesma que faria a viagem de ida e regresso entre Faro e Vila Real de St.º António. Prometi, mas até ao dia de hoje não tinha reunido as condições necessárias para cumprir esta promessa. Sempre mantive esta promessa bem presente na minha mente, acreditando que se não a cumprisse sentir-me-ia em falta com Alguém. Hoje cumpri!

Foram 115 km muito agradáveis, apesar de tentar que esta viagem fosse também um treino mais longo. Consegui terminar com uma média de quase 25,5 km/ hora, o que para o meu nível, considero bom. Pode não ser excelente, mas tendo em conta que nunca tinha excedido os 80 e poucos km de treino ( e que dessa vez, as pernas ressentiram-se), e que acabei bastante fresca, é de me deixar satisfeitíssima com o resultado.

Tive sempre a excelente companhia do meu pai e um pouco mais à frente a companhia do caro amigo Pedro, que adicionou mais 40 km ao seu treino (outros andamentos...). Queria desde já agradecer-lhes a vossa presença. Não há dúvidas que pedalar com companhia é outra coisa, é outra motivação e os km vemo-los a escorrer com outra velocidade.

Fiquei com muita vontade de fazer mais treinos assim, com a imprescindível companhia, se possível.   Hoje enquanto pedalava, senti-me no paraíso. Poderia ficar ali horas e horas... Era tão bom que nadar me desse tanto prazer como pedalar e correr...

Para poder desfrutar deste passeio, tive de me socorrer mais uma vez da minha mãe e marido, para que ficassem com os pequenos. Daí a pouca frequência deste género de treinos. Mas, este é um assunto que pretendo desenvolver noutro post. Obrigada mummy e marido!!!

Abaixo deixo-vos algumas fotos do passeio/ treino.

Aperta com ela, ó sô Gamito!

Auto-retrato: Happy!

Junto ao bonito Farol de Vila Real!

Os homens da luta.

Os tri.

Eu sou grande equilibrista!

Cumprida a primeira etapa.

Back home!

P.S.: O amigo Pedro está a tentar angariar "fundos com vista a financiar projectos de apoio à educação de crianças desfavorecidas no Paquistão e na Roménia". Para mais informações vão a: http://fundraise.unicef.org.uk/MyPage/Pedro-Bernardo-Road-to-Awareness

Até breve!

Triplo Desafio

O Corta-Mato

Com o simpático amigo Cabral.

Corrida na Praia

A Meia-maratona

Com a querida amiga Sue dos Sue's Road Runners.

Já passaram algumas semanas, e por isso a motivação para escrever sobre este evento já é menor. 

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Como alguns de vocês sabem, participei no Challenge da Corrida durante a Páscoa, prova que consistiu em 3 competições diferentes: na sexta-feira corremos um corta-mato, no sábado corrremos na praia de Altura e no domingo para acabar em beleza, completámos uma meia-maratona.

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Adorei as 3 provas, sendo a minha favorita a Meia. Apanhámos um excelente tempo no domingo e o percurso era muito bom, com algumas subidas e passagem pelo interior de duas vilas, Altura e Castro Marim. Terminei com 1h50' mas julgo que para a próxima poderei fazer melhor, pois no final senti-me bastante solta. Penso que me acautelei durante grande parte do percurso, tendo soltado as rédeas apenas nos últimos 5 kms.

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A prova de corta-mato na sexta-feira anterior foi interessante, pois há 20 anos que não fazia uma prova em piso tão irregular. Foi um desafio estimulante, mas mais uma vez fui bastante cuidadosa, pois receava torcer um pé e assim pôr em risco a minha participação nas duas provas seguintes. No sábado, a maré na praia de Altura parecia baixa, mas mesmo assim, o percurso fez-se em areia solta. Não sou admiradora de corridas na praia, quando temos de correr em areia solta. Ando toda torcida e como não estou habituada, aquilo é um grande sofrimento. Contudo, uma vez mais valeu pela experiência.

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Para o ano se Deus quiser e o corpinho estiver em forma, lá estarei para o triplo desafio. 

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Obrigada aos meus queridos "assistentes" e companheiros, que me aturaram durante aqueles 3 dias, com muitas viagens para trás e para a frente, amor e dedicação: ao meu pai, filho e marido.

Até à próxima.

Challenge do Algarve 2011

Eu não sei se sou louca ou simplesmente ingénua, mas na sexta, sábado e domingo estarei em Altura, perto de Monte Gordo, a participar em 3 provas durante esses 3 dias. Será a 2.ª edição, por isso é uma prova ainda pouco divulgada. Muitas pessoas decidem-se apenas por uma das provas, mas eu pensei " então se aquilo se chama challenge, tem que ser à séria, né?" . E assim sendo, lá vai esta moçoila aventurar-se em terreno desconhecido.
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A particularidade deste desafio é dividir-se em 3 provas de distâncias e pisos diferentes. Na sexta teremos um corta-mato de 8kms, no sábado corremos 5km na praia e no domingo há uma meia-maratona de 21km.
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O cartaz abaixo aparece em espanhol, pois parte dos participantes são nuestros hermanos da vizinha Espanha, dada a proximidade geográfica.
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A prova que considero mais complicada parece-me ser a primeira. O percurso irá fazer-se num circuito, onde julgo que teremos de completar 7 voltas. Ora, eu detesto circuitos! A nível psicológico derrotam-me. A prova da praia será bastante rápida mas num piso complicado e provavelmente com algum vento. Finalmente, a meia será uma prova para se fazer aos poucos, apesar de ter o desejo de terminar em 2 hrs. O meu único receio aqui é não conhecer o percurso. É sempre mais fácil qdo se conhece o que temos de enfrentar.
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Espero trazer boas notícias para a semana. O primeiro objectivo mais uma vez será o de terminar as provas e se possível com um sorriso.
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E resta-me desejar a todos uma feliz e doce Páscoa!

Resultados dos Três Segmentos em Quarteira

The Pros in Quarteira



A vencedora

A minha favorita - Maria Areosa

O vencedor - o luso francês Luís

O meu favorito - João Pereira

O Meu 3.º Triatlo de Quarteira

Bem, aqui as notícias demoram a chegar, mas chegam...

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O Triatlo de Quarteira já lá vai, mas continua na memória. Foi um excelente fim-de-semana passado a fazer aquilo que mais gosto, na companhia de gente que também adora o desporto, desde os participantes à organização, que mais uma vez esteve de parabéns.

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Sábado tivemos a Taça da Europa e no Domingo a Taça de Portugal, em que participei.

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O tempo ajudou, apesar de termos tido uma corrente mais ou menos forte, as temperaturas do mar e ar estavam óptimas. O mar estava um caldinho, a meu ver. O vento soprou um pouco forte no ciclismo, mas na corrida esteve óptimo, ou então, era eu que ia já muito cansada e já nem sentia nada.

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A nível de esforço, penso que soube geri-lo bem, apesar de achar que podia ter feito um pouco melhor. Na natação desorientei-me bastante, andava metade do tempo de cabeça levantada a ver se não me desviava da rota. Mas com tanta cautela, desviei-me um pouco e perdi muito tempo. Acho que na natação, a inexperiência teve as suas consequências, além dos poucos treinos.

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No ciclismo, senti-me bem, mas o resultado não demonstrou isso. Há que melhorar...

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Na corrida, foi onde me senti mais à vontade. Penso que aqui podia ter arriscado mais. Falta de experiência em prova, mais uma vez.

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O melhor de tudo foi que tive a felicidade de ter uma claque, como nunca tinha tido. Até tive direito a cartazes com a minha foto, autoria da minha amiga Susana! Foram aplausos e cânticos desde a natação, onde já tinha a família Pimentel a aplaudir, até ao final da corrida. Até me envergonharam, pois aquilo ainda acarreta alguma responsabilidade! O público poderia pensar que ia ali uma atleta de alto gabarito (bem, pelo menos é assim que me consideram os meus caros amigos)...

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Bem, para concluir, foi uma grande festarola! Espero ter oportunidade de repetir a experiência nesta que é uma prova fantástica.

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O tempo final foi de 1h29'.

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Se tudo correr conforme planeado, o próximo será em Peniche, em águas bem mais frescas...Brrrrr...

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Abaixo ficam as imagens para mais tarde recordar, da prova Sprint, no Domingo.