OH HAPPY MORNING

Bom dia!!! A começar bem o dia! 

Além de ter voltado a treinar aos poucos, estou mais mentalizada quanto à necessidade de uma boa alimentação que influencia, sem dúvida, tanto o meu bem-estar físico como emocional.

Quanto à actividade física, estive parada durante algumas semanas, desde o Carnaval. Férias, constipações, gripes, miúdos, serviram de desculpa para me ausentar das corridas e afins, mas felizmente o tempo está a aquecer e o meu ânimo também.

Voltar a correr está mais complicado... Paramos, ganhamos peso e quando voltamos a correr parece que carregamos o mundo às costas, mesmo a um ritmo leve. É este o preço que se paga pela inconsistência. Mas a pouco e pouco, usando a cabeça, respeitando o corpo e suas limitações, chegamos ao destino.

E qual é o destino? Qual é?  Ah, pois é... Na próxima publicação, vamos conversar sobre isso. ;-)