Ainda treinei na passada segunda e terça-feira, mas desde então tive de encostar a máquina. Um dos joelhos nem me permite uma simples flexão no dia-a-dia. De manhã sinto-me bem, mas ao longo do dia a dor volta a manifestar-se.
Na quinta-feira fomos ver o filme "The Zodiac". Não sabia que aquele filme tinha uma duração de quase 3 horas!!! No final da sessão, os meus joelhos ressentiram-se por passar tanto tempo sentada. Nem as pipocas resolveram a situação:-))
Com um pouco de Reumon e uns dias de descanso, espero que isto vá ao lugar, senão terei de tomar outras medidas: ir consultar alguém entendido na matéria (mas onde e quem??).
Entretanto, vou continuar com uns passeios a pé (que chatice!) e uns exercícios no ginásio.
Hoje por aqui está um excelente dia para isso, está fresquinho, a contrastar com os últimos dias de Verão (o meu carro tem registado 32 graus). Vou aproveitar hoje, porque vem aí um Verão especialmente quente!
Bem, espero que estejam todos a passar um bom fim-de-semana, recheado de treinos descontraídos ou de provas simpáticas.
Eu por exemplo, hoje podia estar num passeio de cicloturismo de 60 kms, em Faro ou na prova de 10 kms da cidade de Vendas Novas. Não estou, mas espero que o pessoal se esteja a divertir por mim.
Vemo-nos por aí...Fiquem bem!
Olá lénia
ResponderEliminarAntes de mais as melhoras, porque isto de joelhos
É muito complicado, e eu que o diga, no entanto
Vou fazendo umas provas até ver.
Lénia quando corro…corro por aqueles que não
Podem onde você está incluída.
Mais uma vez rápidas melhoras, talvez esta
semana nos possamos encontrar numa
Caminhada aí na Quarteira quem sabe
Tudo de bom para si e família, boa Semana
A.Pinho
Obrigada caro A.P.
ResponderEliminarEspero que nos possamos encontrar um dia aqui em Quarteira para uma corridinha. Seria bom.
Uma boa semana para si e família, também.
olá lénia
ResponderEliminardesejo as melhoras do joelho. é muito chato querer correr ou por vezes andar e sentir essas dores. mas apenas com a esperança no regresso ganhamos alento. força e sobretudo ... não parar, nadar (nem que seja só braços) ou pedalar.
até breve
ab
Olá Lénia
ResponderEliminarObrigada pela mensagem que deixou no meu blog.
Afinal, a corridinha consigo parece que vai ficar para mais tarde :)
Beijinho
Paula
Olà Lénia;
ResponderEliminaras melhoras do joelho:
çâo coisa da vida dos corredores apé.
assin como eu agora jà nâo posso correr mais de 50 minutes.
estou presente no Porto le dia 21 Outuvro no dia da Marathona mas so para fazer os 6 km.
boa continaçâo.
toto
antoine
alô???
ResponderEliminartá tudo ok? temos saudades!
ab
Para não perder a forma sem forçar muitos os joelhos nada como andar de bicicleta... Digo eu... :/
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