Os joelhos, os joelhos...

O meu corpo anda a pregar-me partidas. Na passada semana andei a queixar-me do joelho direito, mas tudo bem... 

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Na sexta fiz um treino de 14km e nada, tudo bem, tranquilo. Parei durante o fim-de-semana e na segunda mais voltinha e menos voltinha, acabámos por chegar a casa com 19km. Por volta dos 7-8 km comecei logo a sentir dor no joelho esquerdo. Pensei que talvez com mais uns km e a coisa ia ao lugar. 

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Qual quê! A dor estendeu-se lateralmente até ao calcanhar, agudizando-se até ao final. Houve uma altura em que pensei parar, mas a vontade de concluir a correr era maior. Durante o resto do dia já não doeu e por isso mesmo esta manhã pensei ir correr com uma nova colega de corridas. 

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A Diane é uma rapariga americana com paixão pelas longas distâncias, mas que tem um ritmo próprio, que rondará os 8min/km em média. Julguei que hoje, sendo este um ritmo mais leve para mim, não teria problemas em fazer mais este treininho. Mas o joelho voltou a queixar-se e no final dos 50 minutos já tinha de conscientemente usar mais a perna direita para aliviar a tensão no joelho esquerdo, cuja dor se estendeu mais vez pela canela abaixo.

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Amanhã é dia de descanso e recuperação, mas sinto-me um pouco preocupada, pois se há coisa que receio é de ter de abandonar a corrida. Na verdade, julgo que não respeitei a fragilidade do meu corpo. Normalmente aumento as distâncias conforme me apetece, não respeitando aquela regra básica dos 10% semanais. Rezo para que sejam apenas dores provocadas pelo excesso de kilometragem...