E assim foi, uma forma descontraída e, ao mesmo tempo, animada de terminar a semana, na passada sexta-feira, com toda a família à mistura.
Uns correram, outros caminharam, mas todos contribuíram de forma solidária para ajudar quem mais precisa. Houve sorrisos, conversas e o rever de caras amigas, tudo aquilo que adoramos nestes eventos.
Obrigada a todos os presentes e aos mentores desta iniciativa, o Luís Santos e o Marco Soares Pereira: foi um evento que me soube tão bem, abraçando uma causa e aberta a todas as idades!
No meu caso, não corri, mas fiz uma belíssima caminhada de cerca de 5-6km na excelente companhia da minha amiga Cristina. Vencemos as duas na categoria de Carrinhos de Bebé, já que fomos as únicas mamãs a empurrar as nossas meninas nos carrinhos e ainda a intercalar caminhada com corrida.
É claro que caminhar, não oferece as mesmas sensações de adrenalina de uma corrida, mas em boa companhia e a puxar bem pelo cabedal, é uma forma de exercício bastante saudável e compensadora.
Desta vez, deu para perceber que estou pesada, não só pelas fotos, mas pelo peso do derrière. Tomei consciência na sexta-feira de que tenho de tomar medidas sérias quanto à minha alimentação e treinos pouco regulares, caso contrário, o meu peso afectará seriamente o meu regresso às corridas, pondo em causa a minha participação numa maratona em 2014.
So long, pão caseiro com queijo!!!! So, long Oreos!!! So long wafers de chocolate! So long M&M's!!!
Hello, Marathon!
Fotos da autoria de Luís Santos.
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| Alguns dos participantes deste evento! (Fofo o pormenor da minha filha no canto inferior, que teimava em não querer aparecer...Marota!) |
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| Pais & Filhos (O meu peixinho que já está quase um tubarão, no canto direito. Há anos atrás, este era o peixinho.) |
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| Hello, everyone! |
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| O nosso organizador, Luís Santos e eu. |
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| Mais um grupo de bem dispostos! |
:) És tu com o pão caseiro com queijo e eu com as fatias de bolo ao deitar com o copinho de leite de soja. Mesmo assim, isto tem estado nos 80.7, ou seja, -300g na tal regra que o David tinha definido para a forma no triatlo. Vê lá que já há quem diga que estou esquelético :) O que seria se eu fosse para os -5Kg na tal regra (peso igual à altura)
ResponderEliminarVerdade seja dita, passei a correr 4 a 5 vezes por semana e sinto a gordura toda a derreter. Muito mais efeito que na natação ou no ciclismo
Tens de me relembrar essa regra! Ora se meço 1.65m, devia estar com quantos kg?
EliminarPois, és como eu,é com a corrida que me sinto mais leve. Na natação, então, parece que aquilo pouco rende.Devo andar a fazer os treinos errados...muito light.
Bem, mas uma pessoa não se pode fiar nos treinos só por si. Acontece alguma coisa que nos impede de treinar normalmente, e depois como é, quando já se está habituado àquele gasto calórico e uma pessoa continua a consumir as mesmas doses? Pois é, agora que não há pernas, tem de haver mais cabecinha...
nem acredito que ainda comes essas coisas todas!? olha que andar a brincar ao yô-yô vai sendo cada vez mais problemático com o aumento da idade..., fixa-te num peso e mantem-te longe das tentações (de vez em quando, tambem não faz mal...) :)
ResponderEliminarjá sabes como é para correres 42km vai ser preciso alguns "kilitos" de sacrificios ;)
E então, eu não sei? A idade chegou para me desafiar assim como a diminuição do meu ritmo metabólico. É como dizes e bem, terão de haver sacrifícios!
EliminarComo te compreendo... Também sou a chamada "boca santa". Gosto de tudo, especialmente do que engorda. Adoro comer bem, petiscos, bons vinhos... Mas a verdade, e tal como já aqui referiram, com o avançar da idade é mais difícil perder aqueles quilinhos que temos a mais. Nada como ir mantendo uma dieta equilibrada com exercício regular. Depois é esperar pelo fim de semana para dar uma facadinha na dieta.
ResponderEliminarBeijinhos e bons treinos!